Quel bilan tu peux tirer de ta préparation estivale ?  

« Je suis satisfait de mon entrainement tant au niveau physique qu'au niveau du tir, j'ai bien travaillé et j'ai réussi a mettre des choses en places lors des évaluations et des championnats de France d'été.
Je pense que j'ai bien progressé par rapport à l'an dernier même si tous les voyants ne sont pas au vert en ce moment il reste du temps avant la saison pour travailler et peaufiner certains réglages.
De plus je suis confiant car je sais que l'hiver me réussit généralement mieux que l'automne. Je pense être plus performant en ski qu'en ski roues. »

Es tu satisfais de tes prestations lors des championnats de France à Arçon ?

« Je n'ai pas réussi a emboiter toutes les pièces du puzzle en même temps sur ces courses mais le jeu était complet...
Je suis satisfait car je repars de ces courses en m'étant prouvé que le travail a payé mais qu'il faut être encore plus vigilant pour réussir cet hiver.
Les évaluations m'ont aussi procuré de bon indicateurs pour connaitre les points a travailler avant Oestersund. »

Comment s’est déroulé le stage à Obertilliach ? Quel était ta journée type là-bas ?

« Le stage à Obertilliach s'est très bien déroulé un bon travail de volume sur les 4 premiers jours et un bloc d'intensité sur la fin de semaine ou j'ai un peu payé la facture de la charge de travail effectué précédemment.
Le temps était parfait et le groupe toujours aussi agréable. »


« Ma Journée type:

7h15 : l’heure de se lever
7h30 :  petit déjeuner 
8h20 : test d'énergie, de lactates, et taux de saturation du sang en oxygène pour essayer d'analyser la forme du jour.
8H45 :  départ pour l'entrainement (avec 5 minutes de retard car on traine dans la chambre avec Jean Guillaume)
9H15-11H30 : réglages de tir et séance en ski roues skate (DT1, Seuil, Intervalles, endurance force selon les jours: moyenne de 2heures de ski et de 100 balles tirées)
12h15 : douche/repas 
13h : étirements et cours de guitare avec jean guillaume
14h-15h :  sieste
15h :  kiné 
16h : départ a la séance (2h de course a pied ou de ski roues classique) puis tir facultatif. 
18h30 : étirements/douche
19h :  repas
20h : cours de guitare deuxième partie après avoir retourné la chambre de Stéphane Boutiaux pour décompresser, téléphone et rires.
22h :  l’heure de se coucher »

L’hiver dernier tu as réussi des excellents débuts en coupe du monde et cette année tout le monde attend que tu confirmes, ressens tu une certaine pression ?

« J'ai réalisé un bon sprint en décembre dernier et dès Janvier on a attendu de moi que je confirme, J'ai réussi a le faire pour les championnats du monde et la fin de la saison, je ne me mets pas de pression supplémentaire.
Je suis la pour progresser, me faire plaisir et donner le meilleur de moi même la seule pression que je me mets est positive. »

Pourrais tu nous dire en détail quels sont tes trois principaux objectifs pour la saison à venir ?

« En terme de qualité je veux réussir a appliquer en course ce que je réussis a l'entrainement le plus souvent possible et gagner du temps en ski par rapport a l'an passé.
Mes trois objectifs de la saison sont 
*de réussir une bonne entame de saison afin de préparer avec sérénité les JO
*de répondre présent lors du mois de février en individuel et en équipe
*De gouter au podium en couper du monde et de progresser au classement général de la coupe du monde. »

Merci beaucoup Martin et bonne continuation.  (photo : copyright Nordic Focus)