Pauline, on est ravi de prendre de tes nouvelles après un été chargé entre les études puis les stages, comment tout cela s’est il passé ?
« C’est vrai que le printemps a été chargé.
D’un côté les études : en 3ème année de DUT « Techniques de Commercialisation » à Annecy, avec notamment un mémoire et un rapport de stage à faire et à soutenir.
Et puis la reprise de l’entraînement.
Ne voulant négliger ni les études, ni l’entraînement, j’ai eu un emploi du temps « serré » mais tout s’est bien passé, la forme a été là dès les premiers stages fédé et j’ai eu de bonnes notes à l’école ! J »
Tu as ensuite choisie de ne pas participer aux championnats de France, pourquoi ?
« Depuis le mois de mai et la reprise de l’entraînement, je n’ai eu aucun souci physique, la forme a toujours été là.
J’en ai donc profité pour faire plus de « grosses séances » que les années précédentes (musculation, seuils, endurance…), tout en travaillant la technique, ce qui m’a demandé de l’investissement et de la concentration sur chaque séance.
A la fin du mois d’août, mon organisme à dit « stop » : grosse fatigue durant une semaine complète.
Depuis, je récupère progressivement, mais cela prend du temps.
Mon entraînement a dû être adapté pour récupérer complètement avant de commencer les intensités.
Pour cette raison, en accord avec mes entraîneurs, je n’ai pas couru à Arçon. »
Tu rentres tout juste d’un stage à Obertilliach ? Pourrais tu nous raconter votre emploi du temps ?
« Et bien, voila une journée « type » !
9h-12h : ski roues skate et tir au stade (une piste de ski à roulettes de
12h : repas
13h-16h : sieste, massage, étirements… (ces 3h passent très vite !)
16h-18h : entraînement libre en ski roues classique, en vélo, à pied…
19h : repas
20h-22h : coups à sec, un petit film et dodo ! »
Quand vous êtes en stage avez-vous du temps pour des loisirs ? ou des jours libres ?
« Quand on est en stage, on a plus de temps qu’à la maison parce qu’on n’a pas de repas à préparer ou de vaisselle à faire ! Mais ce temps gagné est surtout consacré à la récupération.
Nos loisirs sont donc plutôt calmes (lecture, guitare pour certains, play-station pour d’autres…)
Durant les longs stages, on a souvent une demi-journée libre.
On en profite pour passer des moments sympa ensemble (shopping, petit resto…) »
Le début de saison se rapproche et l’an dernier on se souvient que tu regrettais le fait de ne pas avoir skié sur neige avant le début de saison, qu’en sera-t-il cette année ?
« Suite au début de saison difficile l’année dernière, l’encadrement a tenu compte de toutes nos remarques.
Nous allons ainsi chausser les skis en tunnel dès le prochain stage à Oberhof (du 14 au 25 octobre). Ce sera l’occasion de tester le matériel et de reprendre des sensations.
Ensuite, j’irai skier soit à Tignes, soit à Prémanon où de la neige a été stockée durant l’été.
Le stage de novembre se fera sur neige en Scandinavie.
Ce programme devrait me permettre d’attaquer la saison dans de bonnes conditions ».
Pour terminer la traditionnelle et inévitable question, quelles sont tes objectifs principaux pour la saison à venir ?
« Mon principal objectif est de me qualifier et de performer aux Jeux Olympiques de Vancouver.
Pour cela, le début de saison sera primordial. Je vise donc des places dans le top 15 dès le mois décembre. »
Merci pour ta disponibilité Pauline J
Photo : copyright Nordic Focus