Le jour de la course avec Anais Bescond

Voici les explications d'Anais Bescond :

"Il y a un timing précis, nous suivons des horaires pour tout. (Il y a d’abord celui du repas, il y a le créneau du « blood test », entre 11h55 et 12h10 nous devons être prêtes, dans nos chambres. Quelqu’un de l’organisation peut venir nous chercher pour nous accompagner  au contrôle anti-dopage. Une petite prise de sang y est réalisée par un médecin, pour vérifier principalement nos taux d’hématocrite, les réticulocytes et l’hémoglobine. Si les valeurs sont hors normes, on peut nous interdire le départ de la course.)

Arrivées aux cabanes, c’est l’heure des tests de skis. On a convenu la veille d’un lieu de rendez vous sur la piste avec les techniciens et Lionel Laurent.

Les techniciens, menés par le chef d’orchestre Greg ont un protocole bien précis pour chaque format de course. Ils savent toujours combien de temps leur est nécessaire pour chaque test qu’ils doivent réaliser. Ils nous donnent donc des créneaux, environ 1h45 à 1h15 avant le départ, en général 10 à 15 minutes par athlète, le temps de faire un tour de piste.

Avec Baptiste nous prenons 4 skis (deux chacun, normal !) et partons évaluer, tantôt « au patin » tantôt « à la glisse » qui du ski gauche ou du ski droit est le plus performant, polyvalent, facilitant, agréable…c’est une partie du travail qui me plaît particulièrement car, tout étant lié pleinement à la performance, cela me sort un peu du train-train de la technique et du tir.
Nous en profitons pour discuter un peu « tactique » de course (la lecture de la piste est importante, il y a toujours des secondes à gagner en gérant des trajectoires !).

Ces quelques minutes conditionnent souvent beaucoup la suite, car c’est le premier contact que j’ai avec les skis et la piste. Les « sensations » que j’ai à ce moment là vont souvent induire la suite de mon planning.

Cette fois ci, pour l’échauffement, il ne reste plus que deux horaires qui comptent, les réglages de tir et le départ de ma course (sachant que la piste est fermée 10 minutes avant le départ du dossard 1, à moi de gérer mon temps).
En fonction de ce que je sens avoir besoin (échauffement long, court, avec des accélérations longues, courtes ; à pied, à ski) j’aurai le temps ou non de retourner me poser dans la cabane après les tests de ski, ou au contraire, je vais partir directement sur la piste.

Avant les réglages de tir, je dois passer au contrôle carabine, où les officiels de l’IBU vérifient que ma carabine est conforme au règlement, contrôlent le poids de ma détente et marquent le numéro de série du boîtier de culasse.

Les réglages de tir me prennent environ 10 minutes, j’aime les faire après avoir skié de préférence un peu fort, pour arriver énervée, un peu comme en course. Je tire tout d’abord 5 balles au repos, généralement suivi de deux autres tirs de confirmation à l’effort. Enfin, je mets 5 balles debout, pour voir un peu comment ça va (ce n’est pas celui-ci qui est important). Tout cela sur carton, avec un œil aux fanions, qui m’indiquent mon vent de référence."

La suite c'est à lire ICI sur le site d'Anais Bescond.

Photo : Nordic Focus