De plus en plus, les meilleurs spécialistes mondiaux utilisent la double poussée de bâton tout au long des courses longues distances.
Cette technique, pas très esthétique, n'en reste pas moins la plus efficace lorsque que l'on prend le départ d'une épreuve FIS Marathon Cup pour gagner.
Le Suédois Svärd, un fondeur au palmarès impressionnant, dévoile une partie de son entrainement.