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Fiches entrainements

Comment se préparer pour le ski ?

Avant de partir dévaler les pistes de ski, il est impératif de s'équiper avec du bon matériel et de se préparer physiquement afin d'éviter les blessures...

Fiches d'entrainement : Comment ça marche ?

Vous retrouverez dans cette rubrique deux séries de fiches d'entrainement. La première numérotée de 1 à 16 réalisée par WTS Sport. La deuxième numérotée de A à P signée par Loic Arbez de Optimum Training Center...