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Quentin Fillon Maillet et sa routine d'avant course
Le double champion olympique s'est longuement confié sur le podcast "Extra Terrien" (voir en bas de page). Durant près de deux heures, il va éluder toutes les questions, revenir sur sa carrière, sa façon de fonctionner, son quotidien et ses routines.
Quentin Fillon Maillet va notamment revenir sur sa façon, ultra méticuleuse de préparer chacune de ses courses, en choisissant de ne laisser absolument rien au hasard, tout en minutant chacune de ses actions.
"Je ne démarre pas une course en me disant je vais la gagner, je prépare un shéma mental à quelques heures de la compétition." explique t'il.
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Une stratégie minutieuse et réfléchie
"Avant chaque épreuve, je décide de la stratégie à adopter, quelles seront les conditions météo, quelle sera la stratégie de mes adversaires, même si l'aspect performance des autres est moins important que la mienne.
Je vais essayer de construire un shéma et je vais faire une petite note pour chaque course, très complète. Je vais écrire mes horaires les horaires de réglage, mes horaires d'échauffement, mes horaires marquage carabibe, etc.
Je tente d'être le plus précis possible et je note aussi quelques petites lignes avec les points techniques que je vais mettre en place. Tout est assez concis avec entre 3 et 6 points techniques à respecter.
Après j'essaye de m'y tenir et si je finis le course en respectant la majorité de ces points, elle est pour moi réussi. Bien sur mes résultats vont aussi dépendre de la performance des adversaires.
Ces notes me permettent de savoir si j'ai utilisé mon plein potentiel sur chaque course.
Cela m'est arrivé d'être plus déçu d'une victoire en coupe du monde, que d'une 5e place, en analysant après coups mes notes et de voir que je n'avais pas respecté exprimer ce jour là mon plein potentiel."
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