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Fiches entrainements

Northug Nordic Focus[2]

Fiche Entrainement N°12 : Optimiser sa récupération

Ces différentes fiches seront écrites mensuellement par l'équipe de WTS Sport ( http://www.wts.fr/) et notamment par Aurélie Tarenne qui vous propose ce mois de tout connaitre sur la récupération.

Vous retrouverez l'intégralité de la fiche en cliquant sur le lien ci-dessous et vous pouvez, si besoin, relire l'ensemble des fiches en vous rendant sur la rubrique " Fiche d'entrainement" figurant dans le menu principal du site.

Photo : Copyright Nordic Focus

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