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Foulée des
Baïnes 2026
SPORTS INFOS — Les plages sauvages du Cap Ferret comme terrain de jeu — Grand Crohot, plage de la Jenny, Truc Vert, dunes, sentiers en forêt de pins maritimes, Phare du Cap Ferret, Atlantique. 23 mai 2026 · 31km · 22km · 11km · Départ à marée basse · 1500 coureurs · Depuis 2000.
Résultats — Foulée des Baïnes 2026
Résultats officiels sur Protiming — 31km D+100m, 22km D+100m, 11km D+50m — samedi 23 mai 2026, plage du Grand Crohot, Lège-Cap-Ferret (33950), Gironde. Départ 30 min avant la marée basse (17h03). Semi-autosuffisance. Organisateur : Les Courses de la Presqu'île.
Résultats Protiming → 🌐 lafouleedesbaines.com →Cap Ferret — Sable, pins et Atlantique depuis 2000
La Foulée des Baïnes revient le samedi 23 mai 2026 sur les rivages sauvages du Cap Ferret, au Grand Crohot, pour une nouvelle édition de l'une des courses nature les plus singulières de la façade Atlantique. Depuis sa création en 2000, cette épreuve emblématique rassemble chaque année près de 1500 coureurs et une armée de 150 bénévoles sur les 25 km de plage de la presqu'île. Trois distances — 11km, 22km et 31km — toutes construites sur le même principe immuable : 50% de plage, 50% de forêt de pins maritimes. L'aller se fait sur la plage, face à l'Atlantique et ses baïnes, le retour par les sentiers de la forêt. Semi-autosuffisance — CamelBak ou ceinture de ravitaillement vivement conseillés. Départ 30 minutes avant la marée basse (17h03) pour profiter au maximum des bancs de sable formés par le courant.
Qu'est-ce qu'une baïne ?
Typiques du littoral sud-ouest, les baïnes sont de petites formations géologiques créées par le courant — des piscines naturelles entre la côte et un banc de sable visible à marée basse. Le départ calé sur la marée basse permet aux coureurs de les observer et de courir sur les bancs de sable qu'elles forment : une expérience unique en France.
« Courir sur les plages paradisiaques du Cap Ferret avec, à aller, la vue de ces immenses espaces sauvages face à l'Atlantique, et au retour l'odeur des pins maritimes dans les sentiers de la forêt. 50% plage, 50% forêt pour tout le monde, quelle que soit la distance choisie. Tu ne seras pas là pour faire un record — mais tu profiteras bien plus que sur une course classique. »
11km D+50m : Grand Crohot → plage de la Jenny → dune → chemins de graves → caillebotis de la Madrague → arrivée Grand Crohot. 1 ravitaillement au km 6.
22km D+100m : Grand Crohot → plage de la Jenny → plage du Truc Vert → retour forêt. Parcours aller plage / retour sentiers.
31km D+100m : Les deux premiers tracés réunis en une seule épreuve — la grande aventure du Cap Ferret. Aller plage, retour forêt sur toute la longueur.
Les cadeaux des finishers
Les organisateurs récompensent généreusement chaque arrivant (dans la limite des 800 premiers inscrits pour le tour de cou) :
Programme — samedi 23 mai 2026
| Épreuve | Distance / D+ / Départ | Détails |
|---|---|---|
| 11km DÉCOUVERTE | 11km · D+50m · 30 min avant marée basse | Grand Crohot → plage Jenny → dune → chemins de graves → Madrague → Grand Crohot · 1 ravitaillement km 6 · Semi-autosuffisance |
| 22km TRAIL | 22km · D+100m · 30 min avant marée basse | Grand Crohot → plage Jenny → Truc Vert (aller plage) → retour sentiers forêt de pins · Semi-autosuffisance · CamelBak recommandé |
| 31km ÉPREUVE REINE | 31km · D+100m · 30 min avant marée basse | Les deux tracés réunis — grand tour du Cap Ferret · Aller plage / retour forêt · Semi-autosuffisance · CamelBak obligatoire |
| Départ général MARÉE BASSE | Marée basse : 17h03 | Départ 30 min avant la marée basse · Plage du Grand Crohot, Surf Club de la Presqu'île · Baïnes et bancs de sable visibles |
| Cadeaux finishers | Pour tous les arrivants | Tour de cou (800 premiers) · Bon réduction Foulées Mérignac · Bouteille Château de Marsan · Mignonette de sable local |