🏔️ Soum du Layens · Pic Teulère · Bergout via Cap de Lacoste · Gave d'Aspe · Estives · Bedous · Parc National des Pyrénées · Pyrénées-Atlantiques (64) · Nouvelle-Aquitaine · France
Bedous, vallée d'Aspe — 15 ans de trail pyrénéen
Les 5 et 6 juin 2026, la Place François Sarraillée de Bedous, au cœur de la vallée d'Aspe dans les Pyrénées béarnaises, est le point de départ de la 15ème édition du Trail Montan'Aspe. Six épreuves — du 9 km initiatique au 100 K'Aspe de 108 km, premier ultra trail de la vallée — couvrent l'ensemble du massif avec ses estives, ses gaves, ses forêts et ses crêtes. Les parcours sont taillés dans la montagne réelle : terrain technique, fortes pentes, dénivelés conséquents. La semaine est placée sous le signe de la transhumance — l'activité pastorale qui depuis des siècles organise la vie de la vallée d'Aspe et a inspiré ces défis entre bergers. Le repas de garbure réunit coureurs et bénévoles à partir de 13h. L'événement est membre du circuit UTMB Index. Chronométrage : LiveTrail.
15èmeÉdition 2026
108km100 K'Aspe · 7200m D+
UTMBIndex · Raid Aspois éligible
Joël.Joëlettes — handisport
Le 100 K'Aspe — le grand rendez-vous de la 15ème édition
🌙
100 K'Aspe
108 km
Vendredi 5 juin · Départ nocturne · Premier ultra trail de la vallée d'Aspe
108 kmDistance totale
7 200mDénivelé positif
UTMBIndex — éligible
NuitDépart vendredi
Né avec la 15ème édition, le 100 K'Aspe est le premier ultra trail organisé dans la vallée d'Aspe. 108 km et 7 200m D+ tracés par des montagnards pour des montagnards : du technique, un peu de roulant, des paysages à couper le souffle. Départ vendredi 5 juin en soirée pour un parcours principalement nocturne et auroral. Barrières horaires. Semi-autonomie. Prérequis : avoir terminé une épreuve de 100 points km/effort minimum, OU justifier d'une course UTMB Index 100K complétée. Pas d'expérience en ultra = pas de départ.
UTMB Index
Départ nocturne vendredi 5 juin
Barrières horaires · Prérequis
Les cinq autres épreuves
Samedi 6 juin · 5h30
⛰️
Raid Aspois
61 km / 4 000m D+
Départ 5h30 · Retrait dossards dès 4h30
L'épreuve phare du samedi. 61 km dans le massif pyrénéen béarnais, départ à 5h30. Contrôle des sacs à 5h. Parcours typé montagne, semblables aux exigences du 100 K'Aspe mais sur une distance tractable en une journée pour les traileurs aguerris. UTMB Index.
UTMB Index
Semi-autonomie
Samedi 6 juin · 7h00
🏃
Défi de l'Ourdinse
35 km / 2 600m D+
Départ 7h00 · Retrait dossards 5h-6h30
35 kilomètres et 2 600m D+ pour gravir 2 sommets dans la vallée d'Aspe. Le défi parfait pour les traileurs intermédiaires à la recherche d'un parcours technique avec une vraie dose d'altitude. Contrôle des sacs 6h30. Même départ que la Course de Soudious.
Technique · 2 sommets
Samedi 6 juin · 10h15 · Joëlettes bienvenues
🌿
Ronde de Bergout
16 km / 970m D+
Départ 10h15 · Retrait 8h-9h45 · Bergout via Cap de Lacoste
16 km et 970m D+ à la découverte du Bergout via le Cap de Lacoste — un des sommets emblématiques du parcours. Ouverte aux Joëlettes (fauteuil tout-terrain pour personnes à mobilité réduite). La course la plus accessible du programme adulte.
Joëlettes bienvenues
Bergout · Cap de Lacoste
Samedi 6 juin · 7h00 · Joëlettes bienvenues
🧒
Course de Soudious
9 km / 340m D+
Départ 7h00 · Retrait 8h-9h30 · Ouverture terrain montagne
La porte d'entrée du Montan'Aspe : 9 km et 340m D+ à portée de tous les niveaux. Ouverte aux Joëlettes — une vraie place faite au handisport dans un cadre montagnard exceptionnel. Pour les coureurs qui découvrent le trail ou la vallée d'Aspe.
Joëlettes bienvenues · Handisport
Samedi 6 juin · 8h00 · Non chronométrée
🚶
Randonnée
14,8 km / 959m D+
Départ 8h00 · Retrait 6h30-7h45 · Marche libre
La randonnée non chronométrée pour ceux qui souhaitent profiter des paysages de la vallée d'Aspe sans la pression du chronomètre. 14,8 km et 959m D+ dans un cadre sauvage et préservé. Accessible aux marcheurs de tous niveaux voulant s'immerger dans les Pyrénées béarnaises.
Non chronométrée · Marcheurs
🏔️
Les trois sommets du Montan'Aspe — soum du Layens, pic Teulère, Bergout. Selon la distance choisie, les traileurs graviront 1, 2 ou 3 sommets. Le soum du Layens est le premier sommet franchi sur la plupart des parcours — une montée sévère qui plante le décor. Le pic Teulère est le plus engagé techniquement. Le Bergout, accessible via le Cap de Lacoste, est la porte d'entrée même pour les distancements courtes (Ronde de Bergout). Le cumul sur le 100 K'Aspe est sans appel : 108 km et 7 200m D+, soit l'équivalent de trois ascensions de 2 400m de D+ enchaînées. Aucun parcours du Montan'Aspe n'est à sous-estimer.
🍲
Garbure, cuisse de poulet, frites, fromage, vin et café — le repas d'arrivée. De 13h à 19h, le samedi, l'association MONTAN'ASPE régale : garbure (le pot-au-feu béarnais traditionnel, à base de chou, haricots, confit de canard et légumes de saison), cuisse de poulet, frites, fromage des Pyrénées, verre de vin et café. Un repas qui réunit coureurs, bénévoles et supporters dans la tradition festive du Sud-Ouest. Après 108 km dans la montagne, on mérite une garbure. Après 9 km, on la mérite aussi.
🐑
La vallée d'Aspe — la transhumance comme ADN du trail. Située à l'ouest du massif pyrénéen, la vallée d'Aspe est l'une des quatre grandes vallées béarnaises. L'activité pastorale y est encore très forte : la transhumance — la montée des troupeaux en estive chaque printemps — rythme la vie des villages depuis des siècles. Ce sont ces mêmes bergers et gens de montagne qui ont inventé les premières courses en altitude, des défis lancés entre villages avant la fête. L'association MONTAN'ASPE perpétue cette tradition. Les sentiers de transhumance sont devenus les parcours du trail. Les estives sont les points de ravitaillement. Et la garbure reste le plat du retour.
Programme des deux jours
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Vendredi 5 juin — 100 K'Aspe
SoiréeRetrait dossards 100 K'Aspe
NuitDépart du 100 K'Aspe — 108km / 7200m D+ — premier ultra trail de la vallée · Départ nocturne · Frontales obligatoires
⛰️
Samedi 6 juin — Toutes les épreuves
4h30-5h15Retrait dossards Raid Aspois
5hContrôle des sacs — Raid Aspois
5h-6h30Retrait dossards Défi de l'Ourdinse
5h30Départ Raid Aspois — 61km / 4000m D+
6h30Contrôle des sacs — Défi de l'Ourdinse
6h30-7h45Retrait dossards Randonnée
7h00Départ Défi de l'Ourdinse (35km / 2600m D+) + Course de Soudious (9km / 340m D+)
8h00Départ Randonnée — 14,8km / 959m D+
8h-9h45Retrait dossards Ronde de Bergout
8h30-10hRetrait dossards Course de Soudious
10h15Départ Ronde de Bergout — 16km / 970m D+ — Joëlettes
13h-19hRepas — Garbure · Cuisse de poulet · Frites · Fromage · Vin · Café
« Située à l'ouest du massif pyrénéen, au cœur du Parc National des Pyrénées, la vallée d'Aspe est un lieu privilégié pour la pratique du trail. L'activité pastorale très forte encore aujourd'hui, la transhumance et les montées en estive, ont suscité depuis longtemps bien des défis entre bergers ou gens de montagne. L'association MONTAN'ASPE perpétue cette tradition. Quel que soit le parcours choisi, il ne faudra pas en sous-estimer la difficulté. Le dénivelé est très important, avec de fortes pentes. » — Association MONTAN'ASPE / trail-montanaspe.com
📍
Départ et arrivée : Place François Sarraillée, 64490 Bedous, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine. Organisateur : Association MONTAN'ASPE · 06 81 87 68 00 · trail-montanaspe.com. Chronométrage : LiveTrail · montanaspe.v3.livetrail.net. Épreuves : 100 K'Aspe 108km/7200m D+ (vendredi nuit) · Raid Aspois 61km/4000m D+ · Défi de l'Ourdinse 35km/2600m D+ · Course de Soudious 9km/340m D+ (Joëlettes) · Ronde de Bergout 16km/970m D+ (Joëlettes) · Randonnée 14,8km/959m D+ (non chronométrée). Sommets : Soum du Layens · Pic Teulère · Bergout via Cap de Lacoste. Semi-autonomie. UTMB Index. Prérequis 100 K'Aspe : 100 points km/effort minimum ou index UTMB 100K complété. Services sur place : Ravitaillements · Douches · Vestiaires · Dotation. Repas : Garbure, cuisse de poulet, frites, fromage, vin, café — 13h-19h. Handisport : Joëlettes acceptées sur Course de Soudious (9km) et Ronde de Bergout (16km). Accès Bedous : D934 vallée d'Aspe (Oloron-Sainte-Marie → Bedous) · Gare d'Oloron-Sainte-Marie (33km) · A64 sortie Oloron-Sainte-Marie.
Chaussures de trail — i-Run
Chaussures pour le Trail Montan'Aspe — terrain montagneux et technique dans la vallée d'Aspe, fortes pentes, du 9km accessible aux Joëlettes au 100 K'Aspe 108km/7200m D+ en départ nocturne : i-Run, spécialiste trail. Livraison mondiale.
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