Tandrevold : « Tout ne doit pas forcément être sur Strava »
La biathète norvégienne met en garde contre le risque de laisser les montres connecteés tout dicter. Elle estime que trop de jeunes athlètes écoutent désormais leur horloge plutôt que leur propre corps.
Si vous demandez à un jeune athlète comment il va, vous risquez qu'il consulte sa montre d'entraînement avant de répondre. Ingrid Landmark Tandrevold met désormais en garde contre le risque de laisser la montre décider de tout.
Il y a tellement de mesures. Je vois de jeunes athlètes, je leur demande : « Comment allez-vous ? », et ils se mettent à parler de leur fréquence cardiaque. Ce n'est pas ce que je leur ai demandé.
Dans un récent épisode du podcast Skiklubben de la NRK, la biathète s'interroge sur l'engouement actuel pour les montres connectées. Elle estime que beaucoup de gens perdent le contact avec leur corps.
Aujourd'hui, il y a tellement d'horloges qui affichent « voici la séance que vous devriez faire aujourd'hui » ou « votre niveau de forme physique est à -4 aujourd'hui ». Si vous vous mettez à les écouter aveuglément, je pense que vous oublierez tout.
Écouter son corps plutôt que le chronomètre
Tandrevold confie que, tout au long de sa carrière, elle s'est souciée d'écouter son corps plutôt que le chronomètre, surtout en tant que jeune fille.
On peut ressentir des choses complètement différentes au début et à la fin d'un cycle, et avoir l'impression que tout va mal. Il est important d'en tenir compte, même à l'entraînement.
Elle reconnaît que la technologie a fait d'énormes progrès et que les montres peuvent désormais mesurer la plupart des choses.
Elle estime cependant que l'athlète lui-même reste le mieux placé pour savoir comment il se sent.
Je ne pense pas que quiconque comprenne ce que tu ressens de toute façon. Tous les entraînements ne doivent pas être mesurés. Tout ne doit pas nécessairement être sur Strava. Je suis très heureuse de ne pas avoir toujours suivi ce mode de fonctionnement.
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