Le Top des 10 randonnées estivales dans les Alpes françaises
Des lacs glaciaires aux crêtes escarpées, en passant par les alpages fleuris, chaque itinéraire que nous vous proposons allie défi physique, ballade et surtout un émerveillement visuel.
Voici une sélection des 10 plus belles randonnées estivales dans les Alpes françaises, enrichie de détails techniques (longueur, dénivelé, durée, difficulté), s’appuyant sur des sources fiables comme les sites officiels, les plateformes de randonnée et les retours visiteurs.
Ces randonnées, sont soigneusement classées par rapport à leur beauté, leur diversité et leur intérêt, invitent à explorer l’âme des Alpes françaises en été 2025.
1. Tour du Mont Blanc – Chamonix (Haute-Savoie)
Difficulté : Difficile
Longueur : 170 km (France, Suisse, Italie)
Dénivelé cumulé positif : 10 000 m
Durée : 7 à 10 jours
Descriptif : Le Tour du Mont Blanc (TMB), traversant la France, la Suisse et l’Italie, est une randonnée mythique et incontournable.
La partie française, débutant aux Houches ou à Chamonix, couvre environ 60 km, passant par les Aiguilles Rouges et le col de Balme, avec des vues imprenables sur le Mont-Blanc (4 810 m).
Les étapes, d’environ 15 km par jour, traversent alpages, glaciers et vallées alpines, avec des refuges comme celui des Mottets. Réservé aux randonneurs aguerris, le TMB exige une excellente condition physique. Meilleure période : juillet à septembre.
Atout : Une aventure alpine face au toit de l’Europe, dans un décor de glaciers et de pics.
2. Lac d’Allos – Parc national du Mercantour (Alpes-de-Haute-Provence)
Difficulté : Facile à Intermédiaire
Longueur : 7 km (aller-retour)
Dénivelé cumulé positif : 400 m
Durée : 3 à 4 heures
Descriptif : Le lac d’Allos, plus grand lac naturel d’altitude d’Europe (2 230 m), est une randonnée accessible dans le Parc national du Mercantour.
Depuis le parking du Laus, ce sentier de 7 km grimpe doucement à travers alpages et forêts, offrant des vues sur les sommets du Mercantour, comme le Mont Pelat.
Le lac turquoise, entouré de prairies fleuries, est parfait pour les familles ou débutants. Meilleure période : juin à septembre.
Atout : Un lac turquoise dans un écrin alpin préservé, accessible à tous.
3. Lac Blanc – Parc national de la Vanoise (Savoie)
Difficulté : Intermédiaire
Longueur : 12 km (aller-retour)
Dénivelé cumulé positif : 700 m
Durée : 5 à 6 heures
Descriptif : Dans le Parc national de la Vanoise, la randonnée au Lac Blanc depuis le Pont de la Pêche est un joyau alpin.
Ce sentier de 12 km, suivant le GR55, passe par le refuge de Péclet-Polset avant d’atteindre le lac glaciaire (2 434 m), niché entre des sommets alpins.
Les vues sur les glaciers de la Vanoise et les troupeaux de vaches Tarines en font un incontournable pour les randonneurs intermédiaires. Meilleure période : juillet à septembre.
Atout : Un lac glaciaire dans un cadre alpin grandiose, avec une faune variée et nombreuse, à découvrir.
4. GR58 – Tour du Queyras (Hautes-Alpes)
Difficulté : Intermédiaire à Difficile
Longueur : 130 km
Dénivelé cumulé positif : 7 000 m
Durée : 8 à 12 jours
Descriptif : Le GR58, ou Tour du Queyras, traverse le Parc naturel régional du Queyras.
Ce sentier de 130 km passe par des villages authentiques comme Saint-Véran (plus haute commune d’Europe) et des cols alpins (Agnel, Chamoussière).
Les paysages alternent lacs glaciaires, chalets d’alpage et crêtes offrant des vues sur les Écrins.
Idéal pour les randonneurs intermédiaires à expérimentés, il est praticable de juin à septembre. Meilleure période : juillet à août pour éviter les névés.
Atout : Une immersion totale dans les Alpes sauvages avec des villages pittoresques.
5. Aiguille Rouge – Chamonix (Haute-Savoie)
Difficulté : Intermédiaire
Longueur : 8 km (aller-retour)
Dénivelé cumulé positif : 800 m
Durée : 4 à 5 heures
Descriptif : Dans la réserve naturelle des Aiguilles Rouges, cette randonnée depuis le col des Montets atteint le sommet de l’Aiguille Rouge (2 545 m).
Le sentier de 8 km offre des vues panoramiques sur le Mont-Blanc, les Drus et les glaciers de la Mer de Glace.
Les prairies fleuries et la faune (bouquetins, marmottes) ajoutent au charme. Convient aux intermédiaires en bonne condition. Meilleure période : juillet à septembre.
Atout : Un panorama à 360° sur le massif du Mont-Blanc.
6. Lac de Presset – Beaufortain (Savoie)
Difficulté : Intermédiaire
Longueur : 10 km (aller-retour)
Dénivelé cumulé positif : 700 m
Durée : 4 à 5 heures
Descriptif : Dans le massif du Beaufortain, la randonnée au lac de Presset depuis le Plan de la Lai est une véritable pépite.
Ce sentier de 10 km grimpe à travers des prairies alpines jusqu’au lac (2 513 m), avec des vues sur la Pierra Menta, une paroi rocheuse emblématique. Le refuge du Presset offre une pause bienvenue.
Meilleure période : juillet à septembre.
Atout : Un lac cristallin, avec son refuge, face à la spectaculaire Pierra Menta.
7. Lac du Crozet – Belledonne (Isère)
Difficulté : Intermédiaire
Longueur : 9 km (aller-retour)
Dénivelé cumulé positif : 600 m
Durée : 4 à 5 heures
Descriptif : Dans le massif de Belledonne, la randonnée au lac du Crozet depuis Freydières est un classique.
Ce sentier de 9 km grimpe à travers des forêts et des prairies, avec des mains courantes pour faciliter les passages raides, jusqu’au lac (1 974 m). Les vues sur les sommets de Belledonne sont époustouflantes.
Meilleure période : juillet à septembre.
Atout : Un lac à découvrir dans le massif sauvage de Belledonne, avec des sentiers bien aménagés.
8. Vallée de la Clarée – Névache (Hautes-Alpes)
Difficulté : Intermédiaire
Longueur : 14 km (aller-retour)
Dénivelé cumulé positif : 600 m
Durée : 5 à 6 heures
Descriptif : La Vallée de la Clarée, près de Briançon, est une randonnée bucolique, plutôt facile.
Depuis Névache, ce sentier de 14 km longe la rivière Clarée, passant par des chalets d’alpage et des lacs comme celui de Laramon.
Les vues sur les Cerces et les prairies fleuries en font un itinéraire idéal pour les intermédiaires.
Meilleure période : juillet à septembre.
Atout : Une vallée préservée, loin de la foule, avec des lacs et des alpages pittoresques.
9. Glacier Blanc – Parc national des Écrins (Hautes-Alpes)
Difficulté : Difficile
Longueur : 17 km (aller-retour)
Dénivelé cumulé positif : 1 300 m
Durée : 7 à 8 heures
Descriptif : Dans le Parc national des Écrins, la randonnée au Glacier Blanc depuis le Pré de Madame Carle n'est pas donnée à tout le monde.
Ce sentier de 17 km grimpe jusqu’au refuge du Glacier Blanc (2 542 m), offrant des vues sur la Barre des Écrins (4 102 m) et le glacier. Les passages rocailleux exigent une bonne condition physique.
Meilleure période : juillet à août pour éviter les névés.
Atout : Une approche spectaculaire pour découvrir un glacier majestueux.
10. Plateau d’Emparis – La Grave (Hautes-Alpes)
Difficulté : Intermédiaire
Longueur : 16 km (aller-retour)
Dénivelé cumulé positif : 840 m
Durée : 6 à 7 heures
Descriptif : Le Plateau d’Emparis, entre Hautes-Alpes et Isère, est une randonnée spectaculaire sur le GR54.
Depuis Le Chazelet, ce sentier de 16 km traverse des landes et des lacs (Lerié, Noir), offrant des vues sur La Meije et ses glaciers. Convient aux intermédiaires en quête de panoramas alpins.
Meilleure période : juillet à septembre.
Atout : Un plateau sauvage, à découvrir, avec des vues imprenables sur les glaciers des Écrins.
Pourquoi ces randonnées sont-elles exceptionnelles ?
Ces 10 randonnées illustrent la diversité des Alpes françaises : des treks mythiques comme le Tour du Mont Blanc, des balades accessibles comme le Lac d’Allos, et des défis personnels comme le Glacier Blanc.
Les détails techniques (longueur, dénivelé, durée) montrent leur accessibilité variée, des sentiers familiaux aux parcours exigeants.
Conseils pratiques
- Pour les experts : Privilégiez le Tour du Mont Blanc ou le Glacier Blanc, avec un équipement adapté (chaussures de trek, bâtons, GPS ; environ 50 €/jour via Décathlon).
- Pour les intermédiaires : Optez pour le Lac Blanc, le Lac du Crozet ou le Plateau d’Emparis, avec des cartes IGN (série TOP25) pour la navigation.
- Pour les débutants : Choisissez le Lac d’Allos, accessible et bien balisé (guides disponibles via FFRandonnée).
- Équipement : Louez dans les boutiques spécialisées.