🌲 Randonnée · Forêt de Fontainebleau · Seine-et-Marne · Barbizon · Trois Pignons · Larchant

Les 6 plus belles randonnées
en Forêt de Fontainebleau

À peine une heure de Paris, la forêt de Fontainebleau déploie un paysage unique en Europe : chaos de grès sculptés par des millions d’années d’érosion, déserts de sable et forêts de pins qui ont inspiré les peintres de l’école de Barbizon et fondé le bouldering moderne.

25 000Hectares de forêt domaniale, réserve de biosphère UNESCO
1850Décennie où Claude-François Denecourt trace ses premiers sentiers bleus balisés
15 mHauteur du rocher de la Dame Jouanne, le plus haut monolithe du massif
800 mDénivelé cumulé du Circuit des 25 Bosses, le plus sportif d’Île-de-France

Le 24 mars 1875, Claude-François Denecourt, l’homme qui avait consacré sa vie à tracer et baliser les premiers sentiers touristiques de la forêt, supervisait l’aménagement d’un nouveau passage au Mont-Ussy qu’il venait de baptiser la “Grotte des Montusiennes”. Fatigué, il rentra chez lui à Fontainebleau et s’éteignit le soir même, à 87 ans — ayant offert à la forêt ses dernières heures comme il lui avait offert toute sa vie.

La forêt de Fontainebleau, l’un des plus beaux massifs forestiers de France, doit son caractère unique à ses spectaculaires chaos de grès, modelés depuis des millions d’années et devenus le berceau mondial du bouldering. Les Gorges d’Apremont, près de Barbizon, et les Gorges de Franchard, autour d’un ermitage médiéval, comptent parmi les paysages qui ont séduit les peintres de l’école de Barbizon dès le XIXe siècle.

À l’ouest, le massif des Trois Pignons et son mythique Circuit des 25 Bosses offrent le défi le plus sportif d’Île-de-France, tandis que le Rocher Canon, accessible en train depuis Paris, reste un haut lieu de l’escalade de bloc. Plus au sud, la Dame Jouanne, près de Larchant, domine le massif de ses 15 mètres, tandis que la Tour Denecourt et le Mont Ussy perpétuent la mémoire du “Sylvain de la forêt”, créateur des premiers sentiers touristiques de France.

Les villages environnants accompagnent chaque itinéraire : Barbizon et ses ateliers de peintres, Larchant et sa basilique gothique, ou encore Fontainebleau et son château royal, idéals pour une pause gourmande après l’effort.

Le Top 6 des randonnées en Forêt de Fontainebleau

1

Gorges d'Apremont – le Chaos de Grès des Peintres de Barbizon

📍 Barbizon, Seine-et-Marne · Départ : parking de l’Allée aux Vaches, Barbizon · Circulaire · 6,1–10,5 km, D+ 111–250 m, 1h30–3h30
📏 Boucle via la Caverne des Brigands : 6,1 km, D+ 111–146 m, 1h36 (alltrails.com, helloways.com) · tour complet des gorges : 8–10,5 km, D+ 130–250 m, 3–3h30 (heulys.com, asso-des-solos.fr) ⬆️ D+ modéré concentré sur les montées aux platières, quelques passages nécessitant de grimper entre les blocs 🟠 Facile à modéré · bonnes chaussures recommandées pour les passages rocheux, notamment par temps humide 👪 Toutes familles 🏜️ Sentier Denecourt-Colinet n°6, jalonné de curiosités emblématiques : le Rocher de l’Éléphant, la Dame d’Apremont, le Captif d’Apremont (arbre remarquable plusieurs fois centenaire) et la Grotte des Barbizonnières, ainsi nommée car des femmes de Barbizon s’y réfugièrent lors de l’invasion de 1814 (heulys.com) 🎨 Site qui inspira les peintres de l’école de Barbizon — Corot, Millet, Théodore Rousseau — dès le milieu du XIXe siècle ; Caverne des Brigands, grotte artificielle créée par Claude-François Denecourt, dont la légende raconte qu’elle aurait servi aux brigands pour partager leur butin (decathlon-outdoor.com, outdooractive.com)

Les Gorges d’Apremont, à la sortie du village de Barbizon, comptent parmi les sites les plus emblématiques de la forêt de Fontainebleau : un chaos de blocs de grès posés sur le sable, entre déserts, grottes et vallées, classé réserve mondiale de biosphère par l’UNESCO. Le sentier Denecourt-Colinet n°6 serpente entre les rochers emblématiques — le Rocher de l’Éléphant, la Dame d’Apremont — avant de rejoindre la Caverne des Brigands, grotte artificielle aménagée au XIXe siècle.

C’est dans ce paysage romantique que les peintres de l’école de Barbizon — Théodore Rousseau, Jean-François Millet, Camille Corot — trouvèrent leur inspiration dès le milieu du XIXe siècle, fuyant les académies parisiennes pour peindre sur le motif ; un médaillon en forêt rend aujourd’hui hommage à Rousseau et Millet, tous deux décédés à Barbizon.

Gorges Apremont.jpg

💡 Conseil : Horaire : arriver avant 9h le week-end, secteur très fréquenté en raison de sa proximité avec Paris et Barbizon. Village : l’atelier de Jean-François Millet et le musée de l’école de Barbizon (auberge Ganne) se visitent facilement avant ou après la randonnée. Chaussures : semelles adhérentes indispensables, le grès étant très glissant par temps de pluie. Combinaison : le secteur du Rocher Canon prolonge idéalement la sortie pour les randonneurs les plus motivés.
2

Gorges de Franchard – l'Ermitage Médiéval et le Sphinx des Druides

📍 Fontainebleau / Arbonne-la-Forêt, Seine-et-Marne · Départ : parking de l’Ermitage de Franchard · Circulaire · 6–16 km, D+ 100–320 m, 1h30–4h30
📏 Boucle familiale : 6–8 km, D+ 100–264 m, 2h30–3h (unmondedaventures.fr, visorando.com) · variante longue jusqu’au Rocher des Potets : 13–16 km, D+ 320 m, 4h30 (ryo.co) ⬆️ D+ réel souvent sous-estimé par les calculs automatiques, comptez large : passages étroits entre blocs de grès et montées sèches sur les platières 🟠 Facile à modéré · certains passages rocheux glissants par temps humide, bonnes chaussures recommandées 👪 Toutes familles sur la version courte ⛰️ Ermitage de Franchard, plus ancien édifice religieux de la forêt, fondé au XIIe siècle, en grande partie détruit pendant la Guerre de Cent Ans, reconstruit en 1676 puis définitivement abandonné en 1717 sur ordre royal en raison de l’insécurité qui y régnait (cirkwi.com, hotel-lyonnord.fr) 💕 Sphinx des Druides, Antre des Druides et Roche-qui-pleure, rochers emblématiques baptisés par les premiers guides du XIXe siècle ; le site fut également le témoin de l’idylle entre George Sand et Alfred de Musset (decathlon-outdoor.com, hotel-lyonnord.fr)

Les Gorges de Franchard, autour de l’ancien ermitage fondé au XIIe siècle, forment l’un des sites les plus visités de la forêt de Fontainebleau : un labyrinthe de grès, de sable fin et de pins sylvestres où se succèdent rochers aux formes étranges, abris sous roche et vastes points de vue. Le sentier Denecourt-Colinet n°7 traverse notamment le Sphinx des Druides, dont la silhouette évoque le monument égyptien, avant de rejoindre l’Antre des Druides et la mystérieuse Roche-qui-pleure.

Détruit pendant la Guerre de Cent Ans puis abandonné définitivement en 1717 en raison de l’insécurité environnante, l’ermitage laissa place à une maison forestière sous Louis-Philippe. Le site inspira également l’histoire littéraire de la forêt : c’est ici que George Sand et Alfred de Musset vécurent une partie de leur célèbre idylle romantique.

💡 Conseil : Parking : celui de l’Ermitage se remplit vite le week-end, privilégier une arrivée matinale. Faune : sangliers observables parfois en journée, brame des cerfs audible depuis les gorges en octobre. Eau : aucun point d’eau sur le parcours, prévoir sa propre bouteille. Combinaison : la “mer de sable”, zone de dunes intérieures stabilisées, se traverse en fin de circuit pour une expérience sonore unique sous les pieds.
3

Circuit des 25 Bosses – le Défi le Plus Sportif d'Île-de-France

📍 Massif des Trois Pignons, Noisy-sur-École, Seine-et-Marne · Départ : parking de la Croix-Saint-Jérôme · Circulaire · 14–17 km, D+ 800–850 m, 5–9h
📏 Boucle complète : 14–17 km, D+ 800–850 m (fontainebleau-tourisme.com, les-25bosses.com) · en marchant : 5–9h · en courant : 2–4h · variante longue “35 bosses” (Les Belvédères) : 26 km, D+ 1100 m (lebanquierrandonneur.fr, les-25bosses.com) ⬆️ D+ très concentré sur des successions de montées-descentes brèves (30–50 m chacune) mais très techniques, sans quasiment aucun replat 🔴 Difficile · passages nécessitant de poser les mains, terrain sableux instable, réservé aux randonneurs en bonne condition physique 🏖️ Circuit créé dans les années 1970 par la “bande à Puck” (Pierre Nédélec), groupe d’alpinistes français cherchant un terrain d’entraînement avant leurs expéditions en haute montagne ; devenu depuis le circuit de randonnée le plus populaire d’Île-de-France (lebanquierrandonneur.fr) ⛰️ Sables du Cul du Chien, spectaculaire “mer de sable” blanche sans eau entourée de blocs de grès ; rochers aux formes étonnantes — La Tortue, Le Bilboquet, L’Éléphant perché, Le Diplodocus — et gravures rupestres préhistoriques disséminées sur le parcours (fontainebleau-tourisme.com)

Le Circuit des 25 Bosses, dans le massif des Trois Pignons, est une véritable institution pour les randonneurs d’Île-de-France : créé dans les années 1970 par un groupe d’alpinistes surnommé la “bande à Puck”, cherchant un terrain d’entraînement avant leurs expéditions en haute montagne, ce parcours balisé de rouge accumule près de 850 m de dénivelé positif sur seulement 14 à 17 km — un record pour la région parisienne.

Le tracé traverse les Sables du Cul du Chien, immense étendue de sable blanc entourée de chaos rocheux, ainsi que de nombreux rochers aux formes surprenantes baptisés par les générations de randonneurs et grimpeurs qui fréquentent le massif, aujourd’hui considéré comme le berceau mondial du bouldering moderne.

Circuit 25 bosses.jpg

💡 Conseil : Chaussures : semelles non glissantes indispensables, privilégier des modèles de trail ou de randonnée à bonne accroche. Météo : éviter par temps de pluie, le grès devenant extrêmement glissant dans les descentes techniques. Variantes : les tronçons “Diplodocus” et “Potala” permettent de raccourcir ou d’intensifier le parcours selon le niveau. Affluence : le parking de la Croix-Saint-Jérôme sature souvent dès 9h le week-end, prévoir un accès alternatif (Vaudoué, Rocher Cailleau).
🏜️ Randonnée en forêt de Fontainebleau — équipement pour un terrain de grès et de sable Les chaos rocheux (Apremont, Franchard, Trois Pignons, Rocher Canon) demandent des chaussures à semelles non glissantes, le grès devenant très dangereux par temps humide. Le sable fin, omniprésent dans toute la forêt, favorise des chaussures montantes pour éviter les cailloux. Eau : peu de points d’eau sur la plupart des circuits, prévoir large. Saison : le printemps et l’automne offrent la lumière la plus photogénique, notamment très tôt le matin sur les secteurs les plus fréquentés.
Chaussures randonnée →
4

Rocher Canon – le Sanctuaire du Bloc à Deux Pas de la Gare

📍 Bois-le-Roi, Seine-et-Marne · Départ : gare SNCF de Bois-le-Roi · Circulaire · 10–11 km, D+ 87–123 m, 3–4h
📏 Gare de Bois-le-Roi à Rocher Canon, A/R : 10–11 km, D+ 87–123 m (helloways.com, hunza.pro) · version longue combinant Gorges d’Apremont : 20,8 km, D+ 532 m (alltrails.com) ⬆️ D+ modéré, réparti sur de nombreuses petites montées-descentes entre les blocs 🟠 Facile à modéré · quelques passages sous roche et dans des galeries nécessitant de se baisser 👪 Toutes familles 🚆 Accessible en train depuis Paris Gare de Lyon en 40 minutes (ligne R), rare exemple de site naturel remarquable atteignable sans voiture (hotel-lyonnord.fr, hunza.pro) 🏜️ Haut lieu mondial de l’escalade de bloc, très fréquenté par les “bleausards” ; Grotte du Rocher Canon, Mare aux Piat (couverte de nénuphars) et Mare aux Évées, ainsi qu’un “bonsaï” naturel poussé directement sur un rocher (helloways.com, hunza.pro)

Le Rocher Canon, à peine 40 minutes de train depuis Paris Gare de Lyon, est l’un des sites d’escalade de bloc les plus mythiques de toute la forêt de Fontainebleau. Depuis la gare de Bois-le-Roi, le sentier bleu n°12 s’enfonce rapidement dans un dédale de gros blocs de grès, alternant petites montées, contournements de rochers et passages sous des galeries naturelles, jusqu’à la grotte du Rocher Canon elle-même.

Le week-end, le site grouille de grimpeurs de bloc venus du monde entier pour tester les innombrables voies répertoriées sur ces grès emblématiques, tandis que les simples randonneurs profitent des mares poissonneuses environnantes, dont la charmante Mare aux Piat couverte de nénuphars — un rare exemple dans toute la forêt.

💡 Conseil : Train : idéal pour une sortie sans voiture depuis Paris, ligne R au départ de Gare de Lyon. Grimpeurs : le week-end, restez attentifs aux blocs occupés par les “bleausards” en pleine séance. Bonsaï : arbre remarquable poussé sur un rocher, signalé par une petite barrière en bois près du grand parking. Combinaison : la base de loisirs de Bois-le-Roi, toute proche, permet de prolonger la sortie par une pause au bord de l’eau.
🏠 Hébergements en Forêt de Fontainebleau Barbizon : pour les Gorges d’Apremont, village de peintres emblématique. Fontainebleau / Avon : pour les Gorges de Franchard, la Tour Denecourt et le château royal. Noisy-sur-École / Arbonne-la-Forêt : pour le Circuit des 25 Bosses et les Trois Pignons. Bois-le-Roi / Samois-sur-Seine : pour le Rocher Canon, accessible en train depuis Paris. Larchant : pour la Dame Jouanne, village médiéval et basilique gothique. Accès : gare de Fontainebleau-Avon (ligne R depuis Paris Gare de Lyon, 40–50 min), ou par la route (A6, N7 selon la destination).
Réserver à Fontainebleau →
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Dame Jouanne – le Plus Haut Rocher du Massif

📍 Larchant, Seine-et-Marne, Parc Naturel Régional du Gâtinais français · Départ : parking Robert Paragot ou village de Larchant · Circulaire · 9,5–14,3 km, D+ 247–307 m, 2h30–4h
📏 Massif de la Dame Jouanne : 9,5 km, D+ 247 m, 2h30–3h (alltrails.com) · Dame Jouanne-Marais de Larchant : 14,3 km, D+ 307 m, 3h35 (alltrails.com) ⬆️ D+ modéré, avec quelques longs escaliers aménagés pour contenir l’érosion et des passages entre rochers nécessitant de l’attention 🟠 Modéré · terrain parfois glissant sur les rochers et pentes, bonnes chaussures indispensables ⛰️ Rocher de la Dame Jouanne, culminant à 15 m, le plus haut monolithe de toute la forêt de Fontainebleau, nommé d’après Jeanne de Malicorne, qui détenait des droits sur cette terre au XIIIe siècle ; haut lieu de l’escalade avec des voies jusqu’à 5–6 m souvent exposées (alltrails.com, tourisme-paysdenemours.fr) 🏜️ Réserve naturelle du Marais de Larchant, longée par le parcours ; Rochers de la Justice et chaos du Maunoury sur le tracé du GR13 ; Basilique Saint-Mathurin de Larchant, joyau gothique du village voisin (alltrails.com, hunza.pro)

La Dame Jouanne, près du village de Larchant au cœur du Parc Naturel Régional du Gâtinais français, est le rocher le plus haut et le plus célèbre de toute la forêt de Fontainebleau, culminant à 15 mètres. Son nom rend hommage à Jeanne de Malicorne, qui détenait des droits sur ces terres dès le XIIIe siècle. Le sentier, suivant en partie le GR13, longe la réserve naturelle du marais de Larchant avant de traverser plusieurs chaos rocheux emblématiques, dont les Rochers de la Justice et le massif du Maunoury.

Le village de Larchant lui-même, avec sa basilique Saint-Mathurin d’architecture gothique et ses ruelles pittoresques, complète idéalement la découverte de ce secteur méconnu, plus sauvage et moins fréquenté que les grands classiques du nord de la forêt.

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💡 Conseil : Chasse : le secteur reste actif en période de chasse, rester vigilant et privilégier les week-ends. Village : la boulangerie artisanale et l’église Saint-Mathurin de Larchant méritent le détour. Grimpeurs : le site accueille de nombreux passages d’escalade, certains nécessitant une corde pour les plus hauts. Chaussures : indispensables à bonne accroche, le terrain étant très glissant par endroits.
6

Tour Denecourt – Mont Ussy – sur les Traces du “Sylvain de la Forêt”

📍 Fontainebleau-Avon, Seine-et-Marne · Départ : gare de Fontainebleau-Avon · Circulaire · 12,4–17 km, D+ 250–353 m, 3–5h
📏 Fontainebleau-Tour Denecourt : 12,4–12,5 km, D+ 272 m, 3–3h30 (alltrails.com, semellesetgamelles.fr) · version longue (sentiers n°1, 2, 3) : 17 km, D+ 250–353 m, 5h (visorando.com) ⬆️ D+ réparti sur l’ensemble du parcours, souvent sous-estimé par les calculs automatiques en raison des circonvolutions entre rochers 🟠 Facile à modéré · accessible aux débutants, quelques passages techniques amusants entre les blocs 👪 Toutes familles 🚆 Accessible en train depuis la gare de Fontainebleau-Avon, boucle complète sans nécessiter de voiture 🏜️ Tour Denecourt, offrant un panorama étendu sur la forêt ; Mont-Ussy, lieu-dit connu dès 1349, où Claude-François Denecourt, créateur des premiers sentiers touristiques de la forêt dès 1850, passa ses dernières heures le 24 mars 1875 en supervisant l’aménagement de la Grotte des Montusiennes ; Roche Éponge et quatre fontaines historiques du XIXe siècle (fontainebleau-photo.fr, visorando.com)

La boucle de la Tour Denecourt et du Mont Ussy, accessible directement depuis la gare de Fontainebleau-Avon, rend hommage à Claude-François Denecourt, surnommé le “Sylvain de la forêt de Fontainebleau”, qui traça dès 1850 les premiers sentiers touristiques balisés de bleu — ancêtres directs des GR modernes. Le parcours traverse le Mont-Ussy, lieu-dit mentionné dès 1349, dont Denecourt écrivit lui-même que sa promenade était “la plus belle parmi les plus belles” ; c’est ici, en 1875, qu’il passa ses dernières heures avant de s’éteindre à 87 ans.

Le circuit se poursuit vers la Tour Denecourt, offrant un panorama étendu sur l’ensemble du massif, puis vers le Rocher Cassepot et son circuit des fontaines historiques, dont la Fontaine du Touring Club de France (1901) et la Fontaine Désirée (1838), témoins d’une époque où la forêt attirait déjà les premiers touristes parisiens.

💡 Conseil : Train : idéal pour une boucle sans voiture depuis Paris, gare de Fontainebleau-Avon en 40–50 minutes. Roche Éponge : grès calcareux aux alvéoles caractéristiques formées par la dissolution du calcaire, à ne pas manquer sur le parcours. Fontaines : non potables, prévoir sa propre eau malgré leur charme historique. Combinaison : le château royal de Fontainebleau et ses jardins complètent idéalement une journée dans la région.
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Tableau récapitulatif des 6 randonnées en Forêt de Fontainebleau

# Randonnée Distance D+ Durée Niveau
1 Gorges d'Apremont (Barbizon) 6,1–10,5 km 111–250 m 1h30–3h30 Facile
2 Gorges de Franchard 6–16 km 100–320 m 1h30–4h30 Moyen
3 Circuit des 25 Bosses (Trois Pignons) 14–17 km 800–850 m 5–9h Difficile
4 Rocher Canon (Bois-le-Roi) 10–11 km 87–123 m 3–4h Facile
5 Dame Jouanne (Larchant) 9,5–14,3 km 247–307 m 2h30–4h Moyen
6 Tour Denecourt – Mont Ussy 12,4–17 km 250–353 m 3–5h Moyen

FAQ – Randonnée en Forêt de Fontainebleau

Qui était Claude-François Denecourt et pourquoi son nom est-il partout dans la forêt ?

Claude-François Denecourt, surnommé le “Sylvain de la forêt de Fontainebleau”, fut le créateur des tout premiers sentiers touristiques balisés de France, dès 1850. Avec son successeur Charles Colinet, il traça et entretint des dizaines de kilomètres de sentiers balisés de bleu (les “sentiers Denecourt-Colinet”, numérotés de 1 à plus de 20), aménageant grottes, fontaines et points de vue pour rendre la forêt accessible aux promeneurs. Il consacra sa vie entière à ce projet et mourut en 1875 au Mont-Ussy, en pleine supervision de travaux, à 87 ans. Son nom reste attaché à la plupart des sentiers historiques de la forêt, ainsi qu’à une tour panoramique construite en son honneur.

Peut-on faire ces randonnées sans voiture depuis Paris ?

Oui, plusieurs itinéraires sont directement accessibles en train depuis Paris Gare de Lyon (ligne R, environ 40–50 minutes). Le Rocher Canon se rejoint depuis la gare de Bois-le-Roi, tandis que la Tour Denecourt et le Mont Ussy partent directement de la gare de Fontainebleau-Avon. Les Gorges d’Apremont (Barbizon) et la Dame Jouanne (Larchant) sont en revanche plus éloignées des gares et nécessitent généralement un véhicule, sauf à combiner train et marche d’approche supplémentaire.

Quelle randonnée choisir pour une première sortie en famille ?

Les Gorges d’Apremont, dans leur version courte via la Caverne des Brigands (6,1 km, D+ 111 m), et le Rocher Canon depuis Bois-le-Roi conviennent parfaitement aux familles, avec des chaos rocheux ludiques pour les enfants sans difficulté majeure. Les Gorges de Franchard, dans leur version courte (6 km), restent également très accessibles. En revanche, le Circuit des 25 Bosses est réservé aux randonneurs confirmés en raison de son dénivelé très technique et concentré.

Quelle est la meilleure période pour randonner en forêt de Fontainebleau ?

Printemps (mars-mai) : idéal pour l’ensemble des sites, avec une végétation en pleine reprise et une affluence encore modérée. Été (juin-août) : très fréquenté le week-end, notamment sur les secteurs les plus emblématiques (Apremont, Trois Pignons) ; privilégier les départs matinaux ou les jours de semaine. Automne (septembre-novembre) : période considérée comme la plus photogénique, avec les couleurs des feuillus et le brame des cerfs audible dans certains secteurs comme Franchard. Hiver (décembre-février) : praticable sur la plupart des sites, ambiance particulièrement paisible, mais attention au grès glissant en cas de gel ou de pluie.

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