Victime d’une commotion cérébrale et d’une fracture à la main fin juin lors d’une chute à vélo, la fondeuse du Pays Rochois a pris son mal en patience.
Repos forcé, exercices adaptés, puis une reprise très progressive ont rythmé son quotidien.
Désormais, sa main ne lui pose plus aucun souci, mais Melissa Gal doit encore adapter son programme afin d’éviter les maux de tête persistants.
« C’est encore un processus quotidien. Je suis rarement les plans prévus, car nous ne comprenons pas encore suffisamment l’impact de chaque séance.
Les phases d’entraînement se font petit à petit. De petits détails peuvent vite déclencher des maux de tête. Il faut donc rester vigilant et attentif. » explique-t-elle à Nordic Magazine.
Si elle peut désormais s’entraîner dans des conditions proches de ses coéquipières, la fondeuse précise : « Je vais faire des séances globalement identiques à celles des filles.
Cependant, je devrai faire quelques ajustements pour éviter les situations trop gourmandes en énergie, comme le bruit, les trajets en bus ou les séances de plus de 2h30, car elles impactent directement ma santé mentale. »