Les parcours du Montpellier Run Festival se déploient dans le territoire exceptionnel de Montpellier, capitale de l'Hérault en région Occitanie, offrant aux coureurs un cadre urbain mêlant patrimoine historique, architecture moderne et ambiance méditerranéenne à travers les rues de la ville. Tous les départs et arrivées sont donnés à la Promenade du Peyrou, magnifique esplanade historique dominant la ville avec son Arc de Triomphe monumental où les coureurs franchissent la ligne d'arrivée en grande pompe. Le marathon en double boucle de 21,1 km traverse des sites emblématiques : départ des Jardins des Plantes (plus ancien jardin botanique de France créé en 1593), direction Place de la Comédie cœur battant de Montpellier avec son opéra et ses terrasses animées, continuation jusqu'au Parc Rimbaud écrin de verdure en bord de Lez, grande ligne droite vers Grammont quartier dynamique, passage au Domaine de Verchant et ses vignobles puis Zénith Sud salle de spectacle, retour par l'Hôtel de Ville, Montpellier Saint-Roch gare centrale et la Tour de la Babote vestige médiéval des fortifications du XIIe siècle, avant de franchir l'Arc de Triomphe dans l'allégresse générale.

Le marathon affiche 42,195 km en double boucle (départ dimanche 19 avril à 8h, tarif 73€), le semi-marathon 21,1 km propose un nouveau parcours urbain traversant le parc Marianne et Grammont pour finir avenue Foch (dimanche 8h, 51€), le 10 km se concentre en centre historique entre Peyrou et Arc de Triomphe (dimanche 12h, 36€), le 5 km distance parfaite pour défi accessible et convivial (samedi 11h, 9€), et l'Ekiden marathon en relais permet aux équipes de vibrer ensemble sur boucles de 5 km (samedi 12h, 172€/équipe). Les parcours empruntent bitume urbain avec virages serrés slalomant entre monuments et encouragements des spectateurs en terrasse, ravitaillements liquides disposés régulièrement le long du tracé, ambiance de fou avec centaines de bénévoles et milliers de supporters pour booster jusqu'à l'arrivée, et chronométrage affiché en temps réel. Les résultats live sont diffusés sur la plateforme Timing4You accessible via timing4you.com/resultats/G-Live-10.1/g-live.html pour le festival général et l'Ekiden séparé, permettant de suivre la progression des coureurs, consulter les classements provisoires et rechercher les temps par dossard dans un cadre festif méditerranéen où l'esprit de compétition se mêle à une atmosphère conviviale unique faisant du Montpellier Run Festival bien plus qu'une simple course mais une véritable expérience complète à vivre.