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Julia Simon évoque les cycles menstruels
C'est un sujet dont peu de sportives parlent et pourtant il peut impacter de manière significative la performance. Julia Simon a souhaité en parler, avec franchise et courage, lors d'une interview pour le site Eurosport.
"Il faut casser les tabous. Le mental fluctue dans ces moments-là, cela joue sur notre poids." explique la multiple championne du monde.
Mon corps a fait une sorte de ras-le-bol durant l'été 2024 et il me l'a fait comprendre avec une prise de poids, sans que j'aie changé mon alimentation.
Les cycles hormonaux entrent en compte dans notre calendrier : la perte de règles, le stress...
Tout cela fait qu'une sportive est différente à gérer d'un sportif. J'ai la chance d'avoir des coachs ouverts sur la question, et avec le temps, tout rentre dans l'ordre.
Il faut savoir s'écouter et les règles n'empêchent pas la performance." ajoute Julia Simon.
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