Les 6 plus belles randonnées
sur la Costa Blanca
De la roche calcaire emblématique de Calpe au géant endormi qui veille sur Dénia et Xàbia, la Costa Blanca offre certaines des randonnées les plus emblématiques et les plus photographiées de toute l’Espagne méditerranéenne, entre falaises spectaculaires, montagnes légendaires et une île unique.
Selon la légende, le géant Roland, désespéré de voir mourir la jeune femme qu’il aimait avant le coucher du soleil, frappa de son épée Durandal le sommet du Puig Campana pour prolonger le jour. Le morceau de roche tranché tomba dans la mer et devint l’île de Benidorm — laissant sur la montagne l’entaille emblématique que l’on peut admirer encore aujourd’hui depuis toute la Costa Blanca.
La Costa Blanca, l’une des côtes les plus célèbres d’Espagne, offre bien plus que ses plages : des randonnées emblématiques qui ont fait sa réputation bien au-delà du tourisme balnéaire. Le Peñón de Ifach, roche calcaire plongée dans la Méditerranée à Calpe, et le Montgó, massif surnommé le “géant endormi” entre Dénia et Xàbia, comptent parmi les silhouettes les plus reconnaissables de toute la côte est espagnole.
Plus au sud, la Serra Gelada domine Albir et Benidorm de ses falaises vertigineuses, tandis que le Puig Campana, emblème légendaire de la région, raconte encore l’histoire du géant Roland. La Cova Tallada, ancienne carrière marine creusée à même la falaise, et l’Isla de Tabarca, unique île habitée de la Communauté Valencienne, complètent ce tour d’horizon des plus beaux itinéraires côtiers de la Costa Blanca.
La gastronomie de la Costa Blanca accompagne chaque itinéraire : arroz a banda, caldero tabarquin, fideuà, et bien sûr les vins de la région en fin de journée.
Le Top 6 des randonnées sur la Costa Blanca
Peñón de Ifach – la Roche Emblématique de Calpe
📍 Calpe, Marina Alta · Départ : Centro de Visitantes · A/R · 5 km, D+ 300–320 m, ~2h30–3h · permis obligatoireLe Peñón de Ifach, symbole absolu de la Costa Blanca, est une masse calcaire de 332 m émergée de la Méditerranée il y a des millions d’années et aujourd’hui reliée à la terre par une langue de sable. Depuis le Centro de Visitantes, le chemin serpente en pente douce jusqu’à un tunnel non éclairé creusé dans la roche au début du XXe siècle, avant de se transformer en sentier escarpé jusqu’au sommet.
Le panorama depuis la cime embrasse 360° sur la Méditerranée, la côte jusqu’à Jávea au nord et Benidorm au sud, et par temps très clair l’île d’Ibiza. Le Peñón est également un haut lieu de l’escalade, avec plusieurs voies mythiques pouvant atteindre 240 m.

Montgó – le Géant Endormi entre Dénia et Xàbia
📍 Dénia / Xàbia, Parc Naturel del Montgó · Départ : Camp de Tir de Dénia · Circulaire · 8,7–15 km, D+ 570–850 m, 4–6h30Le Montgó, entre Dénia et Xàbia, est l’une des montagnes les plus emblématiques de toute la Communauté Valencienne : un massif calcaire isolé dont le profil, vu depuis la mer, évoque un géant endormi veillant éternellement sur la côte. Depuis le Camp de Tir de Dénia, le sentier PR-CV 355 traverse d’abord le Camí de la Colonia entre les pins avant d’attaquer la montée finale sur un terrain de lapiaz calcaire aux roches tranchantes, caractéristique de la partie haute de la montagne.
Au-delà de sa valeur paysagère, le Montgó recèle un patrimoine archéologique remarquable : la Cova del Migdia, chambre funéraire néolithique vieille de plus de 4 000 ans, et les vestiges d’une muraille ibère du IIe siècle avant J.-C. témoignent d’une occupation humaine ancestrale de ce sommet emblématique de la Marina Alta.
Serra Gelada – Falaises et Dunes Fossiles entre Albir et Benidorm
📍 L’Alfàs del Pi / Benidorm, Marina Baixa · Départ : Punto de Información de l’Albir · A/R · 2,5–10 km, D+ 50–980 m selon la variante, 1h–4hLa Serra Gelada, chaîne montagneuse côtière séparant Benidorm d’Altea, offre l’un des plus beaux contrastes mer-montagne de la Costa Blanca. Depuis le Punto de Información de l’Albir, un chemin pavé entièrement accessible grimpe en douceur jusqu’au Faro de l’Albir, offrant des vues spectaculaires sur la baie d’Altea et les falaises calcaires de plus de 300 m qui plongent dans la Méditerranée.
Pour les randonneurs les plus expérimentés, la traversée intégrale jusqu’à la Croix de Benidorm permet de longer la crête au plus près des acantilados, avec vue sur l’îlot de l’Illa Mitjana et les dunes fossiles parmi les plus hautes d’Europe.

Cova Tallada – la Grotte Marine Ciselée par l'Homme
📍 Dénia / Xàbia, Cap de Sant Antoni · Départ : Les Rotes, Dénia · A/R · 2 km depuis Dénia, D+ modéré, 40 min–1h · permis obligatoire en étéLa Cova Tallada, sur les falaises du Cap de Sant Antoni, prolongement maritime du massif du Montgó, est une grotte marine au caractère unique : en partie naturelle, en partie taillée par l’homme depuis l’époque andalousie, quand on y extrayait la pierre tosca qui servit à construire le Château de Dénia et l’église-forteresse de Sant Bertomeu de Xàbia. L’accès le plus simple part de Les Rotes, à Dénia : un court sentier côtier, équipé de chaînes sur les passages les plus escarpés, mène à l’entrée de la grotte, où les eaux cristallines de la Réserve Marine du Cap de Sant Antoni pénètrent directement sous les voûtes de pierre.
Sur le chemin, la Torre del Gerro, tour de guet circulaire du XVIe siècle construite pour surveiller les attaques barbaresques, offre un point de vue supplémentaire sur la côte, avant de rejoindre le sentier qui redescend vers la grotte, très prisée pour la baignade et le snorkeling en été.
Puig Campana – la Montagne du Géant Roland
📍 Finestrat, Marina Baixa · Départ : Font del Molí · Circulaire · 12 km sans sommet (D+ 600 m) à 16 km avec sommet (D+ 1100–1300 m), 5–7hLe Puig Campana, silhouette conique emblématique visible depuis toute la Costa Blanca, doit sa célébrité à une profonde entaille sur son flanc — le Tajo de Roldán — que la légende attribue au géant Roland, compagnon de Charlemagne. Selon le récit le plus répandu, désespéré de voir mourir la jeune femme qu’il aimait avec le coucher du soleil, il aurait tranché d’un coup d’épée un morceau de la montagne pour prolonger le jour — le fragment tombé dans la mer devenant l’île de Benidorm.
Depuis la Font del Molí à Finestrat, deux options s’offrent aux randonneurs : la boucle circulaire modérée qui contourne la montagne sans en gravir le sommet, ou l’ascension complète par le fameux kilomètre vertical, qui grimpe 1000 m de dénivelé en seulement 3 km.

Isla de Tabarca – l'Unique Île Habitée de la Communauté Valencienne
📍 Isla de Tabarca, au large de Santa Pola et d'Alicante · Départ : port de Tabarca · Circulaire · 1,5–5 km, D+ négligeable, 1–2hL’Isla de Tabarca, à 25 minutes de bateau de Santa Pola, est l’unique île habitée de la Communauté Valencienne et la première Réserve Marine d’Espagne, déclarée en 1986. Peuplée dès 1770 par des colons génois libérés de l’esclavage nord-africain sur ordre de Charles III, elle conserve un village fortifié du XVIIIe siècle aux ruelles blanches typiquement méditerranéennes.
La partie sauvage de l’île, accessible par un sentier côtier plat, mène au Faro de Tabarca (1854), ancienne école de gardiens de phare, puis à la Torre de San José (1789), avant de longer calas secrètes et miradors sur une eau cristalline réputée pour son exceptionnelle richesse en posidonie et faune marine.
Tableau récapitulatif des 6 randonnées sur la Costa Blanca
| # | Randonnée | Distance | D+ | Durée | Niveau |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Peñón de Ifach (Calpe) | 5 km | 300–320 m | 2h30–3h | Difficile |
| 2 | Montgó (Dénia-Xàbia) | 8,7–15 km | 570–850 m | 4–6h30 | Difficile |
| 3 | Serra Gelada (Albir-Benidorm) | 2,5–10 km | 50–980 m | 1h–4h | Facile |
| 4 | Cova Tallada (Dénia-Xàbia) | 2–20 km | Modéré–600 m | 40 min–6h | Moyen |
| 5 | Puig Campana (Finestrat) | 12–16 km | 600–1300 m | 5–7h | Difficile |
| 6 | Isla de Tabarca | 1,5–5 km | Négligeable | 1–2h | Facile |
FAQ – Randonnée sur la Costa Blanca
Quels sites nécessitent une réservation ou un permis ?
Le Peñón de Ifach exige une réservation en ligne gratuite mais obligatoire pour accéder à la Ruta Roja. La Cova Tallada requiert une réservation obligatoire du 15 juin au 30 septembre. Les autres sites — Montgó, Serra Gelada, Puig Campana et Isla de Tabarca (hors billet de bateau) — sont en accès libre, sans réservation préalable nécessaire.
Quelle randonnée choisir en famille sur la Costa Blanca ?
La Serra Gelada, dans sa version courte jusqu’au Faro de l’Albir (2,5 km, accessible poussettes et fauteuils roulants), et l’Isla de Tabarca sont les options les plus adaptées aux familles avec jeunes enfants. Le premier tronçon du Peñón de Ifach, jusqu’au tunnel, reste également accessible en famille, bien que l’accès au sommet soit interdit aux mineurs. En revanche, le Montgó et le Puig Campana demandent une bonne condition physique et sont déconseillés aux jeunes enfants.
Quelle est l’origine de l’île de Benidorm selon la légende du Puig Campana ?
Selon la légende, le géant Roland, compagnon de Charlemagne, aurait tranché d’un coup d’épée (Durandal) un morceau du Puig Campana pour prolonger le jour et permettre à la jeune femme qu’il aimait de voir un dernier coucher de soleil avant de mourir. Le fragment de roche tranché serait alors tombé dans la mer, formant l’île de Benidorm visible aujourd’hui au large de la ville. Cette entaille emblématique, le Tajo de Roldán, reste visible sur le flanc de la montagne depuis toute la Costa Blanca.
Quelle est la meilleure période pour randonner sur la Costa Blanca ?
Printemps (mars-mai) : idéal pour l’ensemble des sites, températures douces et affluence modérée. Été (juin-août) : chaleur souvent intense sur les massifs calcaires (Montgó, Puig Campana, Peñón de Ifach) — privilégier les départs très matinaux, ou opter pour les sites côtiers plus aérés (Cova Tallada, Isla de Tabarca). Automne (septembre-novembre) : excellente période pour l’ensemble de la région, avec une affluence plus modérée. Hiver (décembre-février) : praticable sur la plupart des sites, climat doux typique de la Costa Blanca.
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