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Les 6 plus belles randonnées
sur la Costa Brava

Entre le point le plus oriental de la péninsule ibérique, un monastère roman perché au-dessus de la Méditerranée, des châteaux médiévaux et des sentiers côtiers centenaires, la Costa Brava révèle bien plus que ses plages, pour qui prend le temps de la parcourir à pied.

1erPoint le plus oriental de la péninsule ibérique, au phare du Cap de Creus
Xe s.Époque de fondation du monastère roman de Sant Pere de Rodes
1294Début de la construction du Castell del Montgrí, toujours inachevé
300+Espèces d’oiseaux observables aux Aiguamolls de l’Empordà

Salvador Dalí, Josep Pla et Luis Buñuel ont tous puisé leur inspiration dans le paysage “cataclysmique et austère” du Cap de Creus. En 1971, une équipe de cinéma y construisit même un faux phare pour le film “La Lumière du phare du bout du monde”, avec Kirk Douglas et Yul Brynner — démoli en 1998, mais dont le souvenir hante encore ce paysage lunaire battu par la tramontane.

La Costa Brava, cette côte sauvage du nord de la Catalogne, se révèle pleinement à pied, le long de ses Camins de Ronda — ces anciens sentiers de pêcheurs et de contrebandiers reconvertis en itinéraires de randonnée emblématiques. Au nord, le Cap de Creus, point le plus oriental de la péninsule ibérique, et le monastère roman de Sant Pere de Rodes dominent un paysage minéral modelé par la tramontane, tandis que les villages de Calella de Palafrugell, Llafranc et Tamariu offrent le Camí de Ronda le plus pittoresque de tout le Baix Empordà.

Plus au sud, le Castell del Montgrí, forteresse in achevée du XIIIe siècle, domine la plaine de l’Empordà et les Illes Medes, tandis que l’étape du GR92 entre Tossa de Mar et Sant Feliu de Guíxols traverse l’arrière-pays forestier, loin des cartes postales habituelles. Enfin, les Aiguamolls de l’Empordà, deuxième zone humide de Catalogne, offrent un contrepoint plat et paisible, idéal pour l’observation ornithologique.

La gastronomie catalane accompagne chaque itinéraire : suquet de peix, fideuà, crème catalane, et bien sûr les vins de l’Empordà en fin de journée.

Le Top 6 des randonnées sur la Costa Brava

1

Cap de Creus – le Point le Plus Oriental de la Péninsule Ibérique

📍 Cadaqués, Parc Naturel du Cap de Creus · Départ : paseo de Cadaqués · A/R · 14,8 km, D+ modéré, ~4h
📏 14,8 km A/R, ~4h, difficulté notable (turismocadaques.com, rutaspirineos.org) · version plus courte depuis le vieux phare : 8 km, 2h, difficulté modérée ⬆️ D+ faible mais parcours jamais plat, alternance continue de montées et descentes le long des calas 🟠 Modéré · sentier parfois dégradé, bonnes chaussures de montagne recommandées 🏜️ Phare du Cap de Creus, construit au milieu du XIXe siècle sur les fondations d’une ancienne tour de guet, portée lumineuse de 63 km ; le sentier atteint ensuite le point le plus oriental de la péninsule ibérique, départ symbolique du GR11 (travesiapirenaica.com, sumiloc.com) 🎨 Paysage “cataclysmique et austère” selon l’écrivain Josep Pla, qui a inspiré Dalí (dont la Casa-Museu se visite à Portlligat, sur le parcours), Buñuel et le tournage du film “La lumière du phare du bout du monde” (1971) avec Kirk Douglas (travesiapirenaica.com)

Le Cap de Creus, extrémité orientale des Pyrénées et point le plus oriental de toute la péninsule ibérique, offre un paysage minéral unique, modelé par des siècles de vents violents de tramontane. Depuis Cadaqués, le Camí Antic al Cap de Creus longe des calas sauvages et d’anciennes vignes en terrasses abandonnées, passant par Portlligat, où se visite la Casa-Museu Salvador Dalí, avant d’atteindre le phare emblématique et la pointe la plus orientale du pays.

Ce paysage “cataclysmique et austère”, selon les mots de l’écrivain catalan Josep Pla, a inspiré des générations d’artistes, de Dalí à Buñuel, et servit même de décor au film “La lumière du phare du bout du monde” en 1971, avec Kirk Douglas et Yul Brynner — un faux phare fut alors construit spécialement pour l’occasion, avant d’être démoli en 1998.

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💡 Conseil : Circulation restreinte : du 10 juin au 30 septembre, la route vers le phare est fermée aux véhicules de 9h30 à 20h sur les 4 derniers kilomètres. Lever de soleil : le phare est l’un des meilleurs points d’observation de la région. Eau et ombre : quasi inexistantes, prévoir large en toute saison. Combinaison : la Casa-Museu Dalí à Portlligat nécessite une réservation préalable si vous souhaitez la visiter.
2

Camí de Ronda – Calella de Palafrugell, Llafranc et Tamariu

📍 Calella de Palafrugell, Baix Empordà · Départ : Calella de Palafrugell · Linéaire ou circulaire · 7–10 km, D+ 160–252 m, 1h30–3h
📏 Calella-Tamariu : 7–7,9 km, D+ 252 m, ~1h50–2h10 (camideronda.com, corredormato.com) · version circulaire par l’intérieur (Llafranc-Tamariu) : ~12 km, D+ 418–600 m (rutaspirineos.org, wikiloc.com) ⬆️ D+ modéré, concentré sur la montée vers le Far de Sant Sebastià et la descente vers Cala Pedrosa 🟢 Facile à modéré · accessible aux familles et aux animaux de compagnie sur le tronçon principal 👪 Toutes familles 🏙️ Far de Sant Sebastià, le phare le plus puissant de la péninsule, accompagné d’une ermita, d’une tour de guet médiévale et des vestiges d’un village ibère ; l’écrivain britannique Tom Sharpe (auteur de “Wilt”) vécut à Llafranc jusqu’à sa mort en 2013 (camideronda.com) 🏖️ Passage obligé par la Cala Pedrosa, encaissée entre pinèdes et rochers, avant de rejoindre le charmant village de pêcheurs de Tamariu (wikiloc.com)

Le tronçon du Camí de Ronda reliant Calella de Palafrugell, Llafranc et Tamariu est considéré comme l’un des plus pittoresques de tout le Baix Empordà. Depuis Calella, village de pêcheurs aux maisons blanches typiques, le sentier grimpe vers le Far de Sant Sebastià, le phare le plus puissant de la péninsule ibérique, installé aux côtés d’une ermita, d’une tour de guet médiévale et des vestiges d’un ancien village ibère.

Le parcours se poursuit ensuite à travers les pinèdes qui plongent directement dans la mer, révélant tour à tour de petites calas comme Cala Pedrosa, avant de rejoindre Tamariu, village de pêcheurs préservé à l’atmosphère paisible.

💡 Conseil : Retour : possible en bus l’été entre les villages, ou par le sentier PR-C 107 qui traverse l’intérieur pour un circuit complet. Mer agitée : le passage depuis la plage de Tamariu peut être inondé et dangereux, prévoir un flanquement par la roche si nécessaire. Eau : la fontaine de Cruanyes n’est pas potable, prévoir sa propre eau. Combinaison : les jardins botaniques de Cap Roig, plus au sud, méritent une visite.
3

Sant Pere de Rodes – le Monastère Roman au-dessus de la Mer

📍 El Port de la Selva, Serra de Rodes, Parc Naturel du Cap de Creus · Départ : Platja de la Vall · Circulaire · 11,4 km, D+ 575 m, 4–4h30
📏 11,4 km, D+ 575 m, 4–4h30 (AllTrails) · version plus courte au départ de Santa Helena : 3,7 km, D+ 165 m · version longue depuis Llançà : 17,3 km, D+ 601 m ⬆️ D+ soutenu tout au long de la montée vers le monastère, terrain irrégulier avec de la pierre volante sur les derniers mètres 🔴 Difficile · terrain accidenté, particulièrement près des ruines du château de Sant Salvador ⛰️ Monastère bénédictin de Sant Pere de Rodes, joyau de l’architecture romane catalane fondé au Xe siècle, domina et exploita tout le territoire environnant jusqu’au milieu du XIVe siècle ; château de Sant Salvador de Verdera (670 m) le protégeant autrefois (rutaspirineos.org, alltrails.com) 🏖️ Vue panoramique embrassant le Cap de Creus, la baie de Roses et les Pyrénées ; passage par le village médiéval de la Vall de Santa Creu (XIe siècle, nécropole des VIIIe-IXe siècles) et son église pré-romane de Santa Helena (alltrails.com, visitacostabrava.com)

Le monastère de Sant Pere de Rodes, fondé au Xe siècle sur les hauteurs de la Serra de Rodes, est l’un des plus beaux exemples d’architecture romane catalane. Depuis El Port de la Selva, le sentier grimpe à travers la Vall de Santa Creu, ancien village médiéval indépendant jusqu’en 1787, dont l’église pré-romane de Santa Helena conserve encore l’essentiel de sa structure originale, avant d’atteindre le monastère et les ruines du château de Sant Salvador de Verdera qui le protégeait.

Du sommet, à 670 m d’altitude, la vue embrasse simultanément le Cap de Creus, la baie de Roses et la chaîne des Pyrénées — l’un des panoramas les plus complets de toute la Catalogne, récompensant amplement l’ascension exigeante.

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💡 Conseil : Visite du monastère : vérifier horaires et tarifs sur le site officiel avant de partir. Descente : le sentier vers Selva de Mar, très pentu et pierreux, demande une attention particulière. Combinaison : le charmant village de Selva de Mar, traverse par la route, mérite une pause. Saison : praticable toute l’année, la tramontane pouvant rendre la montée plus éprouvante en hiver.
🪞️ Randonnée sur la Costa Brava — équipement pour un littoral venteux La tramontane, vent puissant caractéristique de l’Empordà, souffle fréquemment sur le Cap de Creus et la Serra de Rodes : prévoir un coupe-vent même en été. Les Camins de Ronda demandent de bonnes chaussures pour les tronçons rocheux et parfois glissants près des calas. Les Aiguamolls de l’Empordà se parcourent en chaussures légères, idéales pour l’observation ornithologique. Protection solaire : indispensable presque partout, la plupart des sentiers côtiers étant peu ombragés. Saison : le printemps et l’automne restent idéaux pour l’ensemble des sites.
Chaussures randonnée →
4

Castell del Montgrí – la Forteresse In achevée face aux Illes Medes

📍 Torroella de Montgrí, Baix Empordà · Départ : parking Ronda Pau Casals, Torroella · Circulaire · 5,3–10 km, D+ 300–327 m, 2–4h
📏 Castell-Ermita Santa Caterina : 5,3 km, D+ 327 m, 2–2h30 (AllTrails) · tour des trois montagnes du Montgrí : 9,9–10 km, D+ 600 m, 4h (outdooractive.com) ⬆️ D+ modéré, sentier bien balisé par le GR92 avec quelques passages de roche glissante et de gravier instable 🔴 Modéré à difficile selon la version, bonnes chaussures de montagne recommandées 🏜️ Castell del Montgrí, forteresse militaire commencée entre 1294 et 1304 par le roi Jaime II mais jamais achevée, dressée au sommet du massif calcaire (303 m) ; cinq carrières de pierre entourent le château, exploitées sur place pour éviter le transport de matériaux (alltrails.com, wikiloc.com) 🏖️ Vue depuis les carrières et le sommet sur L’Estartit et les Illes Medes, réserve marine très prisée des plongeurs ; passage par trois petites chapelles de pierre dédiées à Santa Caterina, anciennement refuges de bergers (wikiloc.com, bioimatge.com)

Le Castell del Montgrí, forteresse jamais achevée commandée par le roi Jaime II entre 1294 et 1304, domine depuis le sommet du massif calcaire de Torroella de Montgrí toute la plaine de l’Empordà. Le sentier, balisé par le GR92, grimpe par le Camí de Santa Caterina, passant devant trois petites chapelles de pierre autrefois utilisées comme refuges de bergers, avant de longer d’anciennes carrières qui fournirent la pierre du château sans nécessiter de transport.

Depuis le sommet et les hauteurs environnantes, la vue plonge sur L’Estartit et les Illes Medes, archipel classé réserve marine et l’un des meilleurs sites de plongée sous-marine de Méditerranée occidentale — un contraste saisissant entre l’aridité du massif calcaire et le bleu profond de la mer.

💡 Conseil : Chaussures : indispensables à bonne accroche, le calcaire étant très glissant et le gravier instable par endroits. Version complète : le tour des trois montagnes du Montgrí (Mont Pla, Muntanyeta de Ulla, Montgrí) permet une immersion plus complète dans le massif. Plongée : les Illes Medes se visitent idéalement en complément depuis L’Estartit. Incendie : le massif a été touché par un grand incendie en 2004, les traces restent visibles par endroits.
🏠 Hébergements sur la Costa Brava Cadaqués / El Port de la Selva : pour le Cap de Creus et Sant Pere de Rodes, au cœur du Parc Naturel. Calella de Palafrugell / Llafranc / Tamariu : pour le Camí de Ronda le plus pittoresque de la région. Torroella de Montgrí / L’Estartit : pour le Castell del Montgrí et les Illes Medes. Tossa de Mar / Sant Feliu de Guíxols : pour l’étape du GR92, entre plages célèbres et arrière-pays forestier. Castelló d’Empúries / Empuriabrava : pour les Aiguamolls de l’Empordà. Accès : aéroport de Girona-Costa Brava, ou par la route (AP-7, N-260 selon la destination).
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5

Camí de Ronda – Tossa de Mar à Sant Feliu de Guíxols

📍 Tossa de Mar – Sant Feliu de Guíxols, Baix Empordà / Selva Marítima · Départ : Tossa de Mar · Linéaire · 23,5 km, D+ 640 m, 7h30–8h
📏 23,5 km, D+ 640 m, 7h45 sans pauses (costabrava-wandern.de) · étape 9 ou 10 du GR92 selon le sens du parcours · version côtière courte au départ de Sant Feliu : 7,3 km, D+ 140 m, facile (milyunarutas.com) ⬆️ D+ très important, culminant près de 500 m d’altitude — l’un des points les plus élevés de tout le Camí de Ronda catalan 🔴 Difficile · étape la plus longue et la plus exigeante du parcours complet, aucun point d’eau ni de ravitaillement sur le trajet ⛰️ Massif du Puig de les Cadiretes, sommet classé parmi les “100 Cims” de Catalogne, et dolmen de Petra-sobre-Altre, monument mégalithique préhistorique ; forêts de chênes-lièges traversant tout l’arrière-pays (rocjumper.com, coucoulemonde.com) 🏖️ Depuis le point culminant, vue sur Sant Feliu de Guíxols et la baie de S’Agaró en contrebas, puis sur la côte jusqu’à Tossa de Mar et ses tours fortifiées médiévales visibles depuis des kilomètres (coucoulemonde.com)

L’étape du GR92 reliant Sant Feliu de Guíxols à Tossa de Mar offre un visage très différent de la Costa Brava : plutôt que de longer la mer, le sentier s’enfonce dans l’arrière-pays forestier du Puig de les Cadiretes, l’un des “100 Cims” emblématiques de Catalogne, traversant d’épaisses forêts de chênes-lièges et passant près du dolmen préhistorique de Petra-sobre-Altre.

Au point culminant, près de 500 m d’altitude, la vue embrasse simultanément Sant Feliu de Guíxols et la baie de S’Agaró d’un côté, et la côte jusqu’aux tours fortifiées médiévales de Tossa de Mar, visibles de loin, de l’autre — une récompense pour cette étape solitaire, longue et physique, souvent considérée comme la plus difficile de tout le Camí de Ronda.

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💡 Conseil : Ravitaillement : aucun bar ni point d’eau entre les deux villages, prévoir toute son autonomie. Bâtons : très utiles pour la descente technique et longue vers Tossa de Mar. Version courte : le tronçon côtier au départ de Sant Feliu (7,3 km) offre une alternative facile en famille, avec vue sur la Vía Ferrata Camí del Molí. Hébergement : large choix à Tossa de Mar, très touristique.
6

Aiguamolls de l'Empordà – le Sanctuaire des Oiseaux Migrateurs

📍 Castelló d'Empúries, Alt Empordà · Départ : Centre de Visiteurs El Cortalet · A/R ou circulaire · 7–10 km, D+ négligeable, 2–4h
📏 Itinéraire 1 (El Cortalet-Mas del Matà) : 6,3–7 km, facile (entremontanas.com, milviatges.com) · version longue vers Empuriabrava : 8–10 km, 3–4h (campingsingirona.com) ⬆️ D+ négligeable · terrain entièrement plat, en partie accessible aux personnes à mobilité réduite 🟢 Très facile · adapté à toute la famille 👪 Toutes familles 🦅 Deuxième zone humide de Catalogne après le Delta de l’Ebre, abritant plus de 300 espèces d’oiseaux dont flamants roses, hérons et cigognes, ainsi que loutres, cerfs et tortues ; trois réserves principales : les Estanys, les Llaunes et l’Isla de Caramany (desnivel.com, visitroses.cat) 🏖️ Situé entre les rivières Muga et Fluvià, au pied des Pyrénées, jusqu’à la baie de Roses ; observatoires aménagés tout au long du parcours, plage fermée du 1er avril au 30 juin pour la nidification des oiseaux (desnivel.com, campingsingirona.com)

Le Parc Naturel dels Aiguamolls de l’Empordà, deuxième zone humide de Catalogne après le Delta de l’Ebre, offre un contrepoint paisible aux falaises et sentiers escarpés du reste de la Costa Brava. Depuis le Centre de Visiteurs d’El Cortalet, plusieurs itinéraires plats et accessibles permettent de découvrir les différents écosystèmes du parc — des roselières aux dunes littorales — grâce à de nombreux observatoires ornithologiques aménagés le long du parcours.

Plus de 300 espèces d’oiseaux, dont des colonies de flamants roses, hérons et cigognes, trouvent refuge dans ce territoire de transition entre les Pyrénées et la Méditerranée, alimenté par les rivières Muga et Fluvià qui se jettent dans la baie de Roses.

💡 Conseil : Jumelles : indispensables pour profiter pleinement de l’observation depuis les caseoles aménagées. Meilleure période : automne et printemps, lors des migrations, pour la plus forte concentration d’espèces. Plage : fermée du 1er avril au 30 juin pour protéger la nidification des oiseaux. Combinaison : Castelló d’Empúries, capitale historique de l’Empordà, mérite une visite à proximité.
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Tableau récapitulatif des 6 randonnées sur la Costa Brava

# Randonnée Distance D+ Durée Niveau
1 Cap de Creus (Cadaqués) 14,8 km Modéré ~4h Moyen
2 Camí de Ronda Calella-Tamariu 7–10 km 160–252 m 1h30–3h Facile
3 Sant Pere de Rodes 11,4 km 575 m 4–4h30 Difficile
4 Castell del Montgrí 5,3–10 km 300–327 m 2–4h Moyen
5 Camí de Ronda Tossa-Sant Feliu 23,5 km 640 m 7h30–8h Difficile
6 Aiguamolls de l'Empordà 7–10 km Négligeable 2–4h Facile

FAQ – Randonnée sur la Costa Brava

Qu’est-ce que le Camí de Ronda et le GR92 ?

Le Camí de Ronda désigne l’ensemble des anciens sentiers de pêcheurs, gardes-côtes et contrebandiers qui longeaient historiquement tout le littoral catalan pour surveiller la côte. Aujourd’hui reconvertis en itinéraires de randonnée, ils constituent l’essentiel du tracé du GR92, sentier de grande randonnée (“Sendero del Mediterráneo”) qui longe toute la côte catalane depuis la frontière française jusqu’à Andalousie. Sur la Costa Brava, plusieurs tronçons emblématiques — comme Calella-Tamariu ou Tossa-Sant Feliu — sont praticables en randonnée à la journée sans effectuer l’intégralité du parcours.

Quelle est la randonnée la plus difficile de cette liste ?

L’étape du Camí de Ronda entre Tossa de Mar et Sant Feliu de Guíxols (23,5 km, D+ 640 m) est considérée comme la plus longue et la plus exigeante de tout le parcours du GR92 en Catalogne, sans aucun point de ravitaillement sur le trajet. Le sentier de Sant Pere de Rodes, bien que plus court (11,4 km), demande également un effort soutenu en raison de son dénivelé important et de son terrain irrégulier près des ruines du château.

Quelle randonnée choisir en famille avec de jeunes enfants ?

Les Aiguamolls de l’Empordà offrent le terrain le plus adapté aux familles : entièrement plat, avec de nombreux observatoires d’oiseaux qui captivent facilement les enfants. Le tronçon du Camí de Ronda entre Calella de Palafrugell et Llafranc, plus court et peu accidenté, convient également très bien, avec la possibilité de s’arrêter sur plusieurs petites plages en chemin. Les randonnées du Cap de Creus, de Sant Pere de Rodes et du Castell del Montgrí demandent en revanche une plus grande endurance.

Quelle est la meilleure période pour randonner sur la Costa Brava ?

Printemps (mars-mai) : idéal pour l’ensemble des sites, avec les migrations d’oiseaux aux Aiguamolls de l’Empordà et des températures douces sur les Camins de Ronda. Été (juin-août) : période la plus fréquentée, avec parfois une forte affluence sur les sentiers côtiers les plus populaires — privilégier les départs matinaux. Automne (septembre-novembre) : excellente période, avec également de belles migrations aux Aiguamolls. Hiver (décembre-février) : praticable sur la plupart des sites, mais la tramontane peut souffler très fort sur le Cap de Creus et la Serra de Rodes à cette période.

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