Ski de fond - Domaine nordique de Praz de Lys Sommand - Présentation

Nichée sur deux vastes plateaux alpins, la station de Praz de Lys Sommand est l'une des références incontournables du ski nordique en Haute-Savoie.

Entre forêts enneigées, panoramas à couper le souffle et calme absolu, voici pourquoi vous devez absolument y poser vos spatules cet hiver.

Deux villages, deux ambiances, un domaine d'exception

Perchée à 1 500 mètres d'altitude, la station se distingue par sa configuration unique : deux villages reliés par des pistes, offrant un terrain de jeu immense et varié.

• Praz de Lys : C’est le côté le plus ensoleillé et animé. Il offre une vue directe et magistrale sur le Mont-Blanc. C'est le point de départ idéal pour ceux qui aiment skier au soleil toute la journée.
• Sommand : Plus sauvage, plus intimiste, encaissé au pied de falaises impressionnantes. C'est le refuge des puristes et des amoureux de la nature brute.

Située à environ 50 minutes de Genève et 1h00 d'Annecy (les 40 minutes annoncées jadis sont optimistes avec le trafic actuel !), la station est l'un des sites les plus enneigés du département grâce à son exposition et son altitude favorable.

Le Domaine nordique : 60 km de liberté

Avec plus de 60 km de pistes damées pour le skating et l'alternatif, Praz de Lys Sommand est labellisé Nordic France (un gage de qualité pour l'entretien et la sécurité). Le domaine convient à tous les niveaux, du premier glissement à l'entraînement intensif.

🏆 Les Pistes Incontournables (Nos coups de ❤️)

Pour ne rien rater de votre séjour, voici les itinéraires à tester absolument :

1. La Piste Molly (Praz de Lys - Rouge - 8 km) : C'est la "star" du domaine. Elle offre un profil vallonné très ludique et surtout une vue panoramique constante sur les massifs du Mont-Blanc, des Aravis et du Chablais.
2. La Piste des Vallons (Sommand - Bleue - 5,6 km) : Une immersion totale en forêt. Calme, féerique, c'est la piste "zen" par excellence, accessible aux skieurs intermédiaires.
3. Le Challenge : La Liaison par le Col de la Ramaz : C'est le point d'orgue du domaine. Relier les deux villages en passant par le col (1 619 m) demande un peu d'effort physique (ça grimpe !), mais la récompense au sommet est inoubliable.
4. La Piste des Lys (10 km) : Pour les fondeurs endurants qui cherchent à travailler le cardio avec des passages à forts pourcentages.

💡 Le conseil de l'expert : Vous débutez ? Commencez par les boucles vertes sur le plateau de la Savolière (Praz de Lys) ou près du Farquet (Sommand) pour apprendre à maîtriser votre équilibre sur du plat avant d'attaquer les dénivelés.

Bien-être et "Sport-Santé" : Skiez intelligent

La station a été pionnière dans l'approche "Sport-Santé". Si les montres cardio à emprunter à l'Office de Tourisme appartiennent au passé (l'ère des montres connectées est passée par là), le concept demeure.

Le domaine est idéal pour l'entraînement en altitude (hypoxie modérée). Les pistes sont conçues pour varier les efforts :

• Zones de foncier (plat) pour l'endurance.
• Zones de fractionné (montées sèches) pour le cœur.
• Récupération active dans les descentes douces.

Au-delà du Ski de Fond 

Praz de Lys Sommand a su se moderniser pour proposer bien plus que du ski classique. Aujourd'hui, on vient ici pour l'expérience nordique complète :

• Raquettes et Piétons : 30 km d’itinéraires damés et balisés sont accessibles (souvent gratuitement ou à faible coût selon les zones) pour les non-skieurs.
• Fatbike : Le VTT sur neige aux pneus surdimensionnés a fait son apparition. Certains créneaux ou pistes sont autorisés pour dévaler les pentes différemment (se renseigner à l'ESF ou à l'Office de Tourisme).
• Chiens de traîneau : Pour vivre l'aventure du Grand Nord, des baptêmes et initiations à la conduite d'attelage sont proposés sur les plateaux. Pensez à réserver très à l'avance !
• Biathlon : Envie de faire comme Martin Fourcade ou Quentin Fillon Maillet ? L'ESF propose des initiations au tir (carabine laser ou plomb) combiné au ski.

Un événement à découvrir : La Traversée de la Ramaz

Née en 1983, cette course populaire a marqué l'histoire de la station. Si son format a évolué au fil des décennies (parfois remplacée par des formats plus modernes comme les "Hivernales" ou le "Marathon de Sommand"), l'esprit de compétition conviviale demeure ancré dans l'ADN des lieux. Le domaine reste le terrain d'entraînement privilégié des champions locaux. Il n'est pas rare d'y croiser des athlètes de haut niveau venus profiter de la qualité du damage.

Informations pratiques 

Attention : En hiver, la route du Col de la Ramaz est fermée aux voitures ! On ne passe pas d'un village à l'autre en voiture, il faut choisir son versant d'arrivée (ou faire la liaison à ski !).

• Accès :
  • Côté Praz de Lys : Via Taninges.
  • Côté Sommand : Via Mieussy.
• Forfait (Nordic Pass) : Le domaine fait partie de l'offre "Nordic Haute-Savoie". Le pass journée est très abordable (comptez environ 10-12€ pour un adulte, tarifs réduits pour les enfants/étudiants).
• Hébergement : La force de la station est le "skis aux pieds". De nombreuses résidences et chalets permettent de chausser dès la sortie de l'immeuble.

🗺️ Préparez votre sortie

Ne partez pas sans consulter le plan des pistes et le bulletin neige du jour.

• Webcams et météo : Vérifiez l'ensoleillement en direct sur le site officiel de Praz de Lys Sommand Tourisme.
• Plan des pistes : Disponible également aux caisses des remontées ou téléchargeable sur votre smartphone via l'application de la station.