Fiche Entrainement O : "Le sucre en récupération, attention''
Fiche Entrainement N : "L'entrainement en semaine de compétition"
Fiche Entrainement L : "La semaine type existe t'elle ?"
Fiche Entrainement K : "En octobre levez le pied"
A lire absolument avant de débuter avec vos premières épreuves.