Sport Quiz - Biathlon : Es-tu capables de réussir le tir parfait ?
Testez vos connaissances sur le biathlon avec notre quiz interactif. 10 questions sur Martin Fourcade, Julia Simon, Lisa Vittozzi et plus encore.
Fiches entrainements
La préparation physique pour être un expert des sports d'hiver
Fiches d'entrainement : Comment ça marche ?
Vous retrouverez dans cette rubrique deux séries de fiches d'entrainement. La première numérotée de 1 à 16 réalisée par WTS Sport. La deuxième numérotée de A à P signée par Loic Arbez de Optimum Training Center...
Fiche Entrainement N°16 : La méthode Pilates
Fiche Entrainement N°15 : La gestion de l'effort en ski de fond
Fiche d'entrainement N°14 : S'entrainer au seuil en ski nordique
Fiche Entrainement N°13 : S'entrainer à Vitesse Maximale d'Aérobie
Fiche Entrainement N°12 : Optimiser sa récupération
Fiche Entrainement N°11 : La musculation du fondeur
Fiche Entrainement N°10 sous forme de vidéo : Le renforcement musculaire
Fiche Entrainement N°9 : L'heure de la reprise
Fiche Entrainement N°8 : La saison 2009 est terminée, vous devez penser à deux choses importantes
Fiche Entrainement N°7 : Les étirements
Fiche Entrainement N°6 : Nutrition et récupération
Fiche entrainement N°5 : Les exigences nutritionelles du ski nordique
Fiche Entrainement N°4 : La pratique du ski nordique en altitude
Fiche entrainement N°3 : L'entrainement en période compétition
Fiche Entrainement N°2 : Réussir son premier objectif de la saison
Fiche Entrainement N°1 : "Les grands principes"
Quelles différences physiques entre les hommes et les femmes ?
Notre rubrique entrainement, située dans le menu de gauche, vous apporte toute l'aide nécessaire dans votre préparation. Des conseils de professionnels pour une réussite optimale et des réponses à toutes vos questions...
Fiche Entrainement A : "Les derniers jours avant une compétition, comment les aborder"
Fiche Entrainement B : " Le matin d'une course, quoi manger ? "
Fiche Entrainement C : " Ces erreurs, évitez les "
Fiche Entrainement D : " Finissez en avec le régime dissocié Scandinave "
Fiche Entrainement E : "Gérez votre coupure"
Fiche Entrainement F : "Gérez votre reprise"
Fiche Entrainement G : "Quand on manque de temps, comment s'entrainer ?"
Fiche Entrainement H : "La monotonie, fuyez-la"
Fiche Entrainement I : "Vos séances, intensifiez-les"
Fiche Entrainement J : "Dossard ou pas en automne ?"
Fiche Entrainement M : "Le régime dissocié Scandinave, faites l'impasse'"
Fiche Entrainement O : "Le sucre en récupération, attention''