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Fiches entrainements

Vidéo - Comment se préparer pour le ski ?

Nous vous proposons une séance de préparation physique, pour tout le monde, à pratiquer tous les jours pendant le mois qui précède votre départ aux sports d'hiver...

Fiches d'entrainement : Comment ça marche ?

Vous retrouverez dans cette rubrique deux séries de fiches d'entrainement. La première numérotée de 1 à 16 réalisée par WTS Sport. La deuxième numérotée de A à P signée par Loic Arbez de Optimum Training Center...