🎿 Ski de fond · Justine Gaillard 🇫🇷 · EDF

Justine Gaillard, nouvelle de l'EDF, décrit Tignes : glacier le matin, Iseran en skiroues l'après-midi, sieste entre les deux

Nouvelle venue en équipe de France de ski de fond, Justine Gaillard (Ski amical Méaudrais) raconte le quotidien du premier stage de la saison sur le glacier de Tignes.

Tignes, juin 2026. Le glacier, le soleil, les cols alentour. Le premier stage de la saison, c'est celui qui sent encore la liberté, avant que l'intensité monte vraiment. Justine Gaillard, membre de l'équipe de France, dévoile son quotidien.

C'est le premier stage de la saison donc à chaque fois, on est un peu excité, on a toujours envie de venir, de retrouver toute l'équipe. Justine Gaillard — Ski amical Méaudrais · le dauphine

Le programme du glacier est bien rodé : trois heures sur la neige le matin, classique, skating, et quelques séries de vitesse, courtes, sans intensité réelle, juste pour ressentir les appuis et retrouver les sensations.

On skie sur le glacier en classique, en skating et on fait un peu de vitesse mais pas d'intensité. La vitesse, c'est 10 fois 10 secondes à fond, avec trois minutes de récup. Après trois heures en général, on redescend tous en même temps. On mange, on fait la sieste. Justine Gaillard

L'après-midi, ça varie et les options sont sérieuses. Skiroues sur les cols voisins, course à pied ou musculation selon le programme du staff.

L'après-midi ça dépend, soit on va faire des cols alentour en ski-roues, on a fait l'Iseran, le col du Petit Saint-Bernard, soit on court ou on fait de la musculation. C'est un stage qui est cool parce qu'on remet les skis, c'est agréable d'être sur le glacier, il fait beau, il fait chaud. On est en juin donc il n'y a pas trop de pression, c'est assez tranquille, même si on s'entraîne déjà beaucoup. Justine Gaillard

La décontraction du ton ne doit pas tromper : l'Iseran à 2770 m et le Petit Saint-Bernard à 2188 m en skiroues, c'est du travail sérieux. La pression viendra plus tard.

Pour l'heure, Gaillard découvre la vie de groupe en équipe de France avec l'enthousiasme de quelqu'un qui sait encore pourquoi elle fait ce sport.

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