Le Cirque de Troumouse est le cirque glaciaire le plus grand des Pyrénées françaises — trois fois plus large que le Cirque de Gavarnie, avec des parois de 800 m de hauteur sur un périmètre de plus de 10 km. Moins connu et moins fréquenté que Gavarnie (10 fois moins de visiteurs), Troumouse est paradoxalement plus grand, plus sauvage et plus riche en faune. L'accès depuis le village d'Héas (1 510 m) par une route à péage (5€/voiture, ouverte de juillet à mi-octobre selon l'enneigement) monte en lacets jusqu'aux alpages de l'intérieur du cirque — une entrée progressive dans l'amphithéâtre où les parois calcaires se révèlent progressivement.

Le plateau central du cirque (à 2 000-2 100 m d'altitude) est un vaste alpage encore actif — des troupeaux de brebis et de vaches passent l'été dans le cirque sous la surveillance des bergers. C'est le décor idéal pour observer les isards en masse : Troumouse est le meilleur site de toutes les Pyrénées françaises pour voir les isards en grands troupeaux — 80 à 100 individus peuvent être observés simultanément sur les versants calcaires en juillet-août. La Vierge de Troumouse (statue Notre-Dame de la Paix, placée sur un éperon rocheux au centre du cirque à 2 076 m en 1946) est un point de repère et de pèlerinage local. La randonnée peut aller de la simple promenade dans les alpages (D+ 100 m depuis le parking supérieur, familles avec enfants) jusqu'aux crêtes sommitales à 2 600 m pour les randonneurs entraînés.

Le Pic du Midi de Bigorre (2 877 m) est un des sommets les plus célèbres de France — non pas pour son altitude (modeste pour des Pyrénées) mais pour son Observatoire Astronomique, installé à son sommet depuis 1882 et toujours actif. Depuis ses coupoles à 2 877 m, les astronomes de l'Observatoire de Paris et du CNRS conduisent des recherches sur le soleil, les étoiles et les galaxies dans l'un des cieux les plus clairs de France (400 nuits d'observation nette par an en moyenne). Le pic est accessible aux visiteurs par téléphérique depuis La Mongie (1 800 m) — une option que nous mentionnons mais qui n'est pas de la randonnée. L'ascension à pied depuis le Col du Tourmalet (2 115 m) est la randonnée de référence du Pic du Midi : D+ 762 m, 3h aller depuis le col, sur un terrain de schiste et de granite bien balisé. Le panorama depuis le sommet est la vue à 360° sur les Pyrénées la plus complète accessible à pied — la chaîne des Pyrénées depuis l'Atlantique jusqu'à la Méditerranée (400 km de crête en perspective d'est en ouest), le Vignemale (3 298 m) et Gavarnie au sud, les Landes et l'Atlantique au nord-ouest, les plaines de la Haute-Garonne et de l'Ariège au nord. Le Col du Tourmalet (2 115 m) est le col mythique du Tour de France — le col routier le plus haut des Pyrénées françaises a été gravi pour la première fois par le Tour en 1910 (organisateur Henri Desgrange) et est depuis un des lieux fondateurs du cyclisme de montagne français. La montée depuis Luz-Saint-Sauveur (24 km, D+ 1 404 m, 8,4% de pente moyenne) est une des montées cyclistes les plus emblématiques d'Europe — des milliers de cyclistes l'effectuent chaque été depuis Luz ou depuis La Mongie côté Bagnères.

La Réserve Naturelle du Néouvielle est la plus ancienne réserve naturelle de montagne de France — créée en 1936 (avant même la création du Parc National des Pyrénées en 1967), elle protège un massif de granite rose d'une qualité exceptionnelle, parsemé de 23 lacs glaciaires entre 2 100 m et 2 800 m d'altitude. Géologiquement différent des calcaires des cirques de Gavarnie et Troumouse, le massif du Néouvielle est constitué d'un granite rose pâle à gros cristaux (granodiorite) qui donne au paysage une tonalité chaude et lumineuse très différente des granites gris pyrénéens. Le Lac de Cap de Long (2 160 m) est le lac le plus accessible du massif — un lac de retenue EDF partiellement artificiel mais dans un cadre de granite rose et de pelouses alpines d'une beauté remarquable. Les Lacs d'Aumar (2 192 m) et d'Aubert (2 145 m) — les deux grands lacs naturels de la réserve — sont accessibles depuis le Lac de Cap de Long en 1h30 de marche et forment avec les sommets de granite rose et les landes à rhododendrons un des paysages les plus harmonieux des Pyrénées. Le Pic de Néouvielle (3 091 m) domine la réserve — son ascension depuis les lacs est une randonnée alpiniste réservée aux personnes expérimentées. La réserve héberge plus de 700 espèces végétales dont plusieurs endémiques pyrénéennes. L'accès est réglementé en haute saison (juillet-août) : système de navette obligatoire depuis Aragnouet pour éviter la saturation du parking.

Le Cirque d'Estaubé est le cirque le moins connu des trois grands cirques de Luz-Saint-Sauveur (avec Gavarnie et Troumouse) — et pour cette raison le plus sauvage et le plus tranquille, même en plein été. Moins monumental que Gavarnie, moins grand que Troumouse, Estaubé a une beauté intime et profonde : un cirque calcaire resserré, fermé, avec des parois de 500-600 m de hauteur et un fond d'alpage dense traversé par le Gave d'Estaubé qui cascade en plusieurs sauts spectaculaires. Le Lac des Gloriettes (1 673 m) — un lac de barrage EDF construit dans les années 1960, dont les eaux bleu-turquoise contrastent avec les falaises calcaires environnantes — est le point de départ de la randonnée dans le cirque. L'accès en voiture jusqu'au lac (parking gratuit au barrage) réduit considérablement le dénivelé et rend cette randonnée accessible aux familles. Au-delà du barrage, le sentier monte dans le cirque par les alpages d'estivage (troupeaux de brebis en été) vers le fond du cirque, les cascades et les zones de crête à 2 000-2 200 m. Les isards sont présents sur tous les versants — moins nombreux qu'à Troumouse mais dans un cadre plus intime. Le cirque d'Estaubé est une des étapes du Parcours des Trois Cirques — un circuit de grande randonnée de 3 jours qui relie Gavarnie, Estaubé et Troumouse par les cols sommitaux (itinéraire pour randonneurs expérimentés, D+ 2 500 m cumulés).

Monter le Col du Tourmalet (2 115 m) à pied depuis Luz-Saint-Sauveur est l'itinéraire mythique de la randonnée pyrénéenne centrale — effectuer à pied ce que les coureurs du Tour de France font à vélo depuis 1910, en passant par les mêmes virages, les mêmes alpages, les mêmes vues. La montée depuis Luz par la route D918 (sentier parallèle à la route sur la plupart du tracé) remonte la vallée du Gave de Barèges à travers le village de Barèges (1 250 m) — une des plus anciennes stations thermales de montagne des Pyrénées (sources sulfureuses, utilisées par les armées de Louis XIV pour soigner les blessures de guerre) — puis monte régulièrement sur les versants ouverts du Tourmalet. Le Plateau du Bergons (1 700-1 800 m) est le secteur d'estivage entre Barèges et le col — des troupeaux de brebis, des vaches Gasconnes et des chevaux de Mérens en semi-liberté paissent sur ces pentes ouvertes, avec le Pic du Midi en arrière-plan. Les isards descendent régulièrement sur ces alpages. Depuis le col (2 115 m), la vue est dégagée sur les deux versants : au sud, la vallée de Barèges et Luz ; au nord, les pentes vers Sainte-Marie-de-Campan et Bagnères-de-Bigorre ; à l'est, le Pic du Midi à 4 km avec son observatoire visible à l'œil nu depuis le col ; à l'ouest, les crêtes vers Gavarnie et le Vignemale. La montée à pied du Tourmalet est un hommage à l'histoire du cyclisme de montagne — chaque virage a ses souvenirs de Tour de France (plaques, bornes), et les cyclistes qui montent le col en même temps que les randonneurs créent une atmosphère unique.

L'Église Fortifiée Saint-André de Luz et les Gorges de Luz constituent l'itinéraire historique et culturel de Luz-Saint-Sauveur — celui qui mêle le patrimoine médiéval de la ville et les beautés naturelles de son environnement immédiat. L'Église Saint-André (XIVe-XVe siècle) est un monument exceptionnel dans les Pyrénées françaises — bâtie par les Chevaliers de l'Ordre de Saint-Jean de Jérusalem (les Hospitaliers, l'ordre militaire et religieux fondé lors des Croisades pour soigner et défendre les pèlerins en Terre Sainte), elle est entourée de remparts crénelés, de tours de défense quadrangulaires et d'un chemin de ronde complet qui lui donnent l'aspect d'une forteresse médiévale. L'intérieur est sobre et remarquable — cloître, chapelle gothique, inscriptions de pèlerins du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. Les Gorges de Luz sont les gorges calcaires creusées par le Gave de Pau en aval de Luz — une entaille de 100-150 m de hauteur dans le calcaire, parcourue par un sentier aménagé qui longe le torrent sur 3-4 km vers Sazos. Les vautours fauves nichent dans les falaises calcaires des gorges et sont régulièrement observés en vol depuis le sentier. Le Plateau de Saugué (1 100 m, accessible depuis Luz par un sentier boisé de 2h) offre une vue panoramique sur l'ensemble du carrefour de Luz et des vallées environnantes. Les thermes de Luz-Saint-Sauveur (Thermes de Luz, sources sulfureuses à 38°C) sont accessibles à la journée — une combinaison randonnée-thermes idéale pour les séjours de plusieurs jours.