Les 6 plus belles randonnées
dans les Fjords Norvégiens
Les fjords norvégiens sont la définition physique du vertige — des plateaux de granit précambrien qui s'arrêtent net au bord du vide, 600 à 900 m au-dessus d'eaux noires et profondes dans lesquelles se reflètent des parois verticales qui plongent depuis la surface de la planète jusqu'au fond de la mer.
Malgré ses fjords mondialement célèbres, cette Norvège-là reste introuvable dans les agences de voyages
Les fjords norvégiens sont des bras de mer encaissés creusés par les glaciers du Quaternaire dans le socle précambrien de la péninsule scandinave — le résultat de plusieurs millions d'années d'érosion glaciaire sur un substrat de granit et de gneiss parmi les plus anciens de la planète (900 millions à 1,7 milliard d'années pour les roches côtières). Pendant les grandes glaciations (la dernière maximale il y a 20 000 ans), des calottes glaciaires de 2 000 à 3 000 m d'épaisseur ont creusé ces vallées en U profonds bien en dessous du niveau de la mer — quand les glaciers ont reculé, la mer a envahi ces vallées, créant les fjords.
La morphologie des fjords norvégiens est d'une géométrie presque irréelle — des parois quasi-verticales de 600 à 1 400 m qui plongent directement dans des eaux profondes de 100 à 1 300 m, avec une largeur parfois inférieure à 300 m. Le Nærøyfjord (classé au Patrimoine Mondial de l'UNESCO avec le Geirangerfjord depuis 2005) est le fjord le plus étroit d'Europe — par endroits 250 m de large pour des parois de 1 000 m. Le Sognefjord est le plus long et le plus profond (205 km de long, 1 308 m de profondeur).
La géologie dominante de la côte ouest norvégienne est le granit et le gneiss — des roches cristallines très dures, résistantes à l'érosion, qui gardent leurs surfaces lisses après le polissage glaciaire. Ces surfaces de roches polies (rundhauger en norvégien) sont omniprésentes dans le paysage des fjords — des dômes de granite arrondis qui émergent de la végétation. C'est ce granit qui forme les plateaux horizontaux spectaculaires du Preikestolen et du Trolltunga — des tranches de roche qui résistent à l'érosion et s'avancent dans le vide, soutenues par leur propre cohésion interne, sans aucun support en dessous.
La faune des fjords est riche et variée selon les altitudes. En mer et dans les fjords : marsouins communs (Phocoena phocoena), phoques gris (Halichoerus grypus) et parfois orques (Orcinus orca) qui remontent dans les fjords en hiver à la poursuite des harengs. Sur les falaises : pygargue à queue blanche (Haliaeetus albicilla), le plus grand aigle d'Europe avec 2,5 m d'envergure, qui niche dans les parois des fjords et dont la population norvégienne (environ 5 000 couples) est une des plus importantes d'Europe. Sur les plateaux et dans les forêts : wapiti (Alces alces), renne sauvage (Rangifer tarandus) dans les zones de haute montagne, et renard arctique dans les zones les plus septentrionales.
Le Top 6 des randonnées dans les Fjords Norvégiens
Preikestolen (604 m) – La Chaire du Prédicateur au-dessus du Lysefjord
📍 Preikestolen Fjellstue (270 m) · Plateau (604 m) · Lysefjord · RogalandLe Preikestolen ("la Chaire du Prédicateur") est le site naturel le plus photographié de Scandinavie — un plateau de granit parfaitement horizontal de 25 m × 25 m, suspendu à 604 m au-dessus des eaux sombres du Lysefjord, sans une seule rambarde ni barrière. La vue depuis le bord du plateau est une des expériences physiques les plus intenses de la randonnée européenne — le regard plonge directement 604 m dans le vide, sur les eaux noires du fjord dont les parois opposées plongent également de 600 m, avec des cascades qui y tombent en fils blancs depuis la hauteur des plateaux.
La randonnée depuis le Preikestolen Fjellstue (270 m) — une auberge de montagne accessible en ferry depuis Stavanger puis en bus — monte à travers des zones de granit poli et de bouleaux nains sur un sentier bien balisé (D+ 334 m, 4 km, 2h aller). Le terrain alterne entre sentiers de pierres, passages sur le granit nu et quelques courtes sections avec des mains courantes en métal. La difficulté n'est pas technique — c'est la foule estivale qui transforme la randonnée en défi de gestion émotionnelle.
La formation du Preikestolen est liée à un réseau de fractures dans le granit — des failles verticales et horizontales dues au refroidissement du magma il y a 1,1 milliard d'années, et élargies par l'alternance gel-dégel depuis la fin des glaciations. Le plateau lui-même est une section de roche délimitée par ces fractures — il est stable car le granit est un bloc cohérent, mais les fractures visibles sur les bords suggèrent qu'il finira par s'effondrer dans le fjord — dans quelques milliers ou millions d'années.
Aucune rambarde : ne jamais s'asseoir ou marcher au bord du plateau si vous avez le vertige. Le dénivelé est de 604 m de chute libre — des accidents mortels ont eu lieu. Observer depuis le centre du plateau est parfaitement sûr.
Nuit en refuge (Preikestolen Fjellstue, preikestolen.com) : rester pour voir le plateau au lever et au coucher de soleil, avant l'arrivée de la masse touristique. Le plateau à 6h du matin avec le brouillard qui remonte du fjord est une expérience d'une beauté irréelle.
Trolltunga – La Langue du Troll à 700 m au-dessus du Lac Ringedalsvatnet
📍 Skjeggedal (860 m) · Trolltunga (1 100 m) · Lac Ringedalsvatnet · HardangerLe Trolltunga ("la langue du Troll") est la formation rocheuse la plus photographiée de Norvège — une langue de granit qui s'avance horizontalement de 15 m dans le vide, à 1 100 m d'altitude et à 700 m au-dessus des eaux turquoise du lac Ringedalsvatnet. La photo iconique de Trolltunga (un randonneur debout à l'extrémité de la langue, le lac bleu en dessous) est une des images les plus partagées de la randonnée mondiale sur les réseaux sociaux depuis 2013-2014 — avant cette période, le site était presque inconnu en dehors de la Norvège.
La randonnée est parmi les plus longues et les plus physiques de toute la Scandinavie accessible sans équipement d'escalade — 22 à 28 km selon l'option de départ, D+ 900-1 000 m, 10 à 14h aller-retour. Le terrain alterne entre sentiers de plateau, zones de granit nu, névés résiduels (encore présents en juin-juillet), traversées à gué de petits torrents et passages sur des lapiaz de granit glissants. Une condition physique sérieuse est indispensable.
Le retour se fait par le même itinéraire — il est crucial de gérer son énergie pour ne pas être à court en fin de journée. Des accidents graves surviennent chaque année sur Trolltunga avec des randonneurs sous-équipés ou partis trop tard — la météo norvégienne peut se dégrader très rapidement, le plateau à 1 100 m est exposé au vent et le brouillard peut rendre l'orientation difficile.
Départ OBLIGATOIRE avant 6h30 pour un retour avant la tombée du jour (20h en juin, 18h30 en septembre). Avec 11-12h de marche, une marge de sécurité s'impose. Ne jamais partir après 7h.
Bivouac légal : il est légal (et courant) de bivouaquer sur les plateaux autour de Trolltunga — la loi norvégienne (allemannsretten, "droit de tous") permet de camper n'importe où dans la nature à plus de 150 m d'une habitation. Des zones de bivouac désignées existent avec toilettes sèches. Bivouaquer au coucher du soleil de minuit à Trolltunga en juin est une expérience hors du commun.
Kjeragbolten – Le Rocher Coincé dans la Fissure à 1 000 m de Vide
📍 Øygardstøl (630 m) · Kjerag (1 084 m) · Lysefjord · RogalandLe Kjeragbolten est un rocher de 5 m de diamètre coincé dans une fissure à la face nord de la montagne Kjerag (1 084 m), à 1 000 m au-dessus des eaux du Lysefjord. Depuis 1994, des millions de photos ont été prises avec des randonneurs debout sur ce rocher au-dessus du vide — une image virale avant l'ère des réseaux sociaux qui reste une des compositions les plus saisissantes de la randonnée mondiale. La physique est simple : le rocher est parfaitement stabilisé par les deux parois de la fissure qui l'encadrent — il n'y a aucun risque de chute du rocher lui-même. Le risque est uniquement lié à l'accès et au retour depuis le rocher.
La randonnée depuis Øygardstøl (630 m) est la plus exigeante techniquement de la série — trois sections de montée très raide avec des chaînes fixes dans la paroi (passage obligatoire avec les mains) et des zones de granit exposé qui nécessitent un minimum de sens de l'équilibre et une absence absolue de vertige. Les personnes sujettes au vertige doivent renoncer avant les chaînes.
Le plateau du Kjerag offre aussi une vue exceptionnelle sur la totalité du Lysefjord (42 km de long) depuis 1 000 m de hauteur — une des vues plongeantes les plus impressionnantes de Scandinavie. Des base-jumpers sautent régulièrement depuis le Kjerag — c'est un des sites de base-jump les plus célèbres d'Europe.
Debout sur le Kjeragbolten : pas de risque si les genoux ne tremblent pas. Tenir les deux parois de la fissure de chaque côté en montant sur le rocher. Ne jamais y monter si le rocher est mouillé ou verglaçant. S'il y a une file d'attente, prendre son tour et ne pas traîner sur le rocher.
Éviter les week-ends d'août : en haute saison, une file d'attente de 45-60 min peut se former pour monter sur le Kjeragbolten. Semaine de préférence, ou arriver tôt.
Romsdalseggen – La Crête des Trolls au-dessus d'Åndalsnes
📍 Åndalsnes (10 m) · Crête Romsdalseggen (1 550 m) · Vengedalen · Møre og RomsdalLa Romsdalseggen ("la crête de Romsdal") est régulièrement classée parmi les dix plus belles randonnées de Norvège — une traversée de crête au-dessus d'Åndalsnes, dans la région de Møre og Romsdal (nord-ouest de la Norvège), avec des vues permanentes sur le Romsdalsfjord d'un côté et sur les sommets du Romsdalen (dont la Trollveggen) de l'autre.
La Trollveggen ("paroi du Troll") — visible depuis la crête de Romsdalseggen — est la plus haute paroi verticale d'Europe : 1 700 m de granite quasi-vertical, un des murs d'escalade les plus redoutables du monde. La première ascension directe de la Trollveggen n'a été réalisée qu'en 1965, par une équipe italo-norvégienne. Depuis la crête de Romsdalseggen, regarder la Trollveggen avec des jumelles permet d'apercevoir les voies d'escalade sur sa face et parfois des alpinistes en train de progresser sur cette paroi démesurée.
La randonnée débute directement depuis Åndalsnes (10 m) — une des rares randonnées de cette série qui part de zéro mètre au niveau de la mer. L'ascension de 1 540 m de dénivelé positif depuis la ville jusqu'à la crête est rude mais continue, sur des sentiers bien balisés avec des zones de granit poli. La descente vers Vengedalen (D– 750 m, 5 km) est plus douce.
Taxi ou bus retour depuis Vengedalen : prévoir le retour depuis le bas de la descente (Vengedalen) — 6 km à pied ou taxi (~150 NOK) jusqu'à Åndalsnes.
Trollveggen Vertical kilometer (course à pied en octobre) : une des courses de montagne les plus rapides du monde — 1 700 m de D+ en montée pure sur la face de la Trollveggen. Record à 33 min 40 s. La voir depuis la crête de Romsdalseggen donne une idée de la verticalité et de la difficulté.
Besseggen – La Crête entre le Lac Vert et le Lac Bleu dans le Jotunheimen
📍 Gjendesheim (995 m) · Crête Besseggen (1 743 m) · Memurubu · JotunheimenLe Besseggen est une crête de granit dans le Jotunheimen ("la demeure des géants" en vieux norrois) — le massif montagneux le plus élevé de Scandinavie, avec 60 sommets dépassant 2 000 m dont le Galdhøpiggen (2 469 m), le plus haut sommet de Scandinavie. La particularité du Besseggen est unique en Europe — la crête longe la ligne de partage entre deux lacs voisins aux couleurs radicalement différentes : le lac Gjende (vert émeraude à droite, coloré par la farine glaciaire en suspension) et le lac Bessvatnet (bleu-noir à gauche, sans particules en suspension, 275 m plus bas).
Henrik Ibsen a décrit une traversée fictive du Besseggen dans son drame Peer Gynt (1867) — la scène où Peer Gynt chevauchait un renne en traversant la crête a fait de ce passage une référence culturelle norvégienne bien avant qu'il ne devienne une destination touristique. La crête du Besseggen est aujourd'hui une des randonnées les plus fréquentées de Norvège (jusqu'à 30 000 randonneurs par saison).
La traversée depuis Gjendesheim (995 m) jusqu'à Memurubu (995 m) est un arc logistique — le retour en bateau sur le lac Gjende (Gjende-båten) depuis Memurubu est la solution la plus élégante (30 min de bateau spectaculaire sur le lac vert, avec les parois du Besseggen qu'on vient de traverser visibles depuis l'eau).
Crête exposée : la section de crête entre la montée initiale et la descente vers Memurubu comporte des passages sur granit poli exposé des deux côtés — sans filet, sans rambarde. Pas de terrain technique mais vertiges impossibles. En cas de pluie : reporter — le granit mouillé est extrêmement dangereux.
Rennes sauvages du Jotunheimen : les plateaux du Jotunheimen abritent une des dernières populations de Rangifer tarandus sauvages d'Europe continentale. Observer un troupeau de rennes depuis la crête du Besseggen, avec les lacs en dessous, est une rencontre animalière rare et mémorable.
Nærøyfjord & Stalheim – La Randonnée dans le Fjord le Plus Étroit du Monde
📍 Gudvangen (0 m) · Stalheim (325 m) · Nærøyfjord UNESCO · VestlandLe Nærøyfjord est le fjord le plus étroit d'Europe — par endroits seulement 250 m de large pour des parois de 1 000 m de hauteur. Classé au Patrimoine Mondial de l'UNESCO depuis 2005 (avec le Geirangerfjord), il est considéré comme le paysage de fjord le plus spectaculaire du monde. Depuis le village de Gudvangen (0 m), des sentiers longent le fjord à différentes hauteurs — depuis la rive même jusqu'aux crêtes qui dominent les parois.
La randonnée depuis Gudvangen vers Stalheim (325 m) est la plus accessible — une montée de 325 m par la route ancienne de Stalheimskleiva (13 virages en épingle à cheveux, l'une des routes les plus raides de Norvège) ou par le sentier forestier parallèle. Depuis Stalheim, la vue plongeante sur le Nærøyfjord avec les cascades de Stalheim et de Sivlefossen qui se jettent dans les gorges est une des vues les plus classiques des fjords.
Le pygargue à queue blanche (Haliaeetus albicilla) est particulièrement présent dans le Nærøyfjord — le fjord est suffisamment isolé et poissoneux pour maintenir plusieurs couples reproducteurs. Avec 2,5 m d'envergure (le plus grand aigle d'Europe), il est facilement identifiable en vol au-dessus des eaux sombres du fjord. Des marsouins et parfois des dauphins remontent également dans le Nærøyfjord par beau temps.
Le Norway in a Nutshell (norwaynuts.com) : l'itinéraire touristique le plus célèbre de Scandinavie combine Bergen → Flåm (train des Flandres depuis Myrdal) → Nærøyfjord en bateau → Gudvangen → Voss → Bergen. En 1 journée depuis Bergen ou Oslo, une introduction spectaculaire aux fjords sans nécessairement randonner.
Kayak dans le Nærøyfjord : location possible à Gudvangen (gudvangenpadling.no) — la façon la plus immersive de vivre le fjord, au niveau de l'eau entre des parois de 1 000 m. La combinaison randonnée le matin + kayak l'après-midi est un des meilleurs programmes possibles dans les fjords.
Tableau récapitulatif des 6 randonnées
| # | Randonnée | Altitude max. | Distance | D+ | Durée | Difficulté |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Preikestolen (604 m) – Lysefjord | 604 m | 8 km | 334 m | 4h–5h30 | Moyen |
| 2 | Trolltunga (1 100 m) – Hardanger | 1 100 m | 22–28 km | 900–1 000 m | 10h–14h | Difficile |
| 3 | Kjeragbolten (1 084 m) – Lysefjord | 1 084 m | 11 km | 568 m | 5h–8h | Difficile |
| 4 | Romsdalseggen (1 550 m) – Åndalsnes | 1 550 m | 14 km | 1 540 m | 7h–10h | Difficile |
| 5 | Besseggen (1 743 m) – Jotunheimen | 1 743 m | 14–18 km | 750 m | 6h–9h | Difficile |
| 6 | Nærøyfjord & Stalheim – UNESCO | 700 m | 8–16 km | 200–700 m | 3h–6h | Facile/Moyen |
FAQ – Randonnée dans les Fjords Norvégiens
Comment les fjords norvégiens se sont-ils formés et pourquoi sont-ils si profonds ?
Les fjords sont le résultat d'une des forces géologiques les plus puissantes de la planète — l'érosion glaciaire sur des millions d'années.
La formation en trois temps : (1) Le socle précambrien — la côte ouest norvégienne est constituée de granit et de gneiss parmi les plus anciens de la planète, formés il y a 900 millions à 1,7 milliard d'années lors des orogenèses calédonienne et précambrienne. Ces roches cristallines très dures constituent le substrat dans lequel les glaciers vont creuser. (2) L'érosion glaciaire — pendant les grandes glaciations du Quaternaire (la dernière maximale il y a 20 000 ans), des calottes glaciaires de 2 000-3 000 m d'épaisseur ont recouvert toute la Scandinavie. Ces glaciers géants ont creusé les vallées fluviales préexistantes en profils en U caractéristiques, érodant à une vitesse de 1 à 10 mm par an — soit 10 à 100 km³ de roche par million d'années. (3) La transgression marine — quand les glaciers ont reculé (entre 15 000 et 8 000 ans avant J.-C.), le niveau marin est remonté de 100 à 120 m, inondant ces vallées creusées sous le niveau de la mer actuelle.
Pourquoi si profonds ? : les fjords sont exceptionnellement profonds car les glaciers érodent en dessous du niveau de la mer. L'eau de mer étant plus dense que la glace, les glaciers qui atteignent la mer continuent de s'enfoncer et d'éroder bien en dessous du niveau zéro. Le Sognefjord atteint 1 308 m de profondeur — 1 308 m sous la surface de la mer, creusés dans du granit solide par des glaciers dont la masse était si importante qu'ils "pesaient" littéralement sur le fond.
Les seuils à l'embouchure : la majorité des fjords présentent un seuil (terskelen en norvégien) à leur embouchure — une zone de roche moins érodée, souvent peu profonde (10-50 m) qui contraste avec la profondeur extrême de l'intérieur du fjord. Ce seuil marque la limite jusqu'où le glacier était suffisamment épais pour éroder efficacement — à l'embouchure, le glacier flottait sur la mer et perdait son pouvoir érosif.
Qu'est-ce que l'allemannsretten et peut-on vraiment camper n'importe où en Norvège ?
L'allemannsretten (littéralement "le droit de tous") est un droit d'accès à la nature codifié dans la loi norvégienne (Friluftsloven, loi du plein air, 1957) qui permet à toute personne de circuler librement dans la nature norvégienne, de camper et de se baigner dans presque n'importe quel endroit — une tradition qui remonte à des siècles avant d'être formalisée par la loi.
Ce que l'allemannsretten permet : marcher, skier, faire du vélo et nager dans toutes les zones naturelles (prairies, forêts, montagnes, bords de mer) qu'elles soient propriété privée ou non, à condition de ne pas causer de dommages. Camper n'importe où pendant 2 nuits consécutives maximum, à condition d'être à plus de 150 m d'une habitation occupée et de ne laisser aucune trace. Ramasser des baies, champignons et fleurs sauvages (hors espèces protégées).
Ce que l'allemannsretten n'autorise pas : endommager les cultures, les jardins ou les propriétés. Allumer des feux dans la nature entre le 15 avril et le 15 septembre (risque incendie). Accéder aux terres agricoles cultivées entre le 30 avril et le 14 octobre. Déranger les animaux ou leurs nids. Laisser des déchets (principe "no trace" obligatoire).
Les implications pour la randonnée dans les fjords : l'allemannsretten signifie concrètement qu'on peut bivouaquer légalement sur le plateau du Preikestolen, sur les crêtes du Besseggen ou dans les vallées de Jotunheimen sans payer de droits ni demander d'autorisation — à condition de respecter les règles. C'est une liberté extraordinaire qui n'existe pas dans la plupart des autres pays européens (en France, le bivouac est interdit dans les zones cœur de Parc National, limité à 1 nuit dans les zones de libre adhésion, et soumis à de nombreuses restrictions locales).
Quelle est la meilleure saison pour randonner dans les fjords et que voir en dehors de l'été ?
Les fjords norvégiens offrent une expérience radicalement différente selon la saison — chacune a ses partisans.
Été (juin-août) : la saison classique — températures agréables (18-22°C dans les fjords), journées très longues (soleil de minuit en juin), toutes les randonnées accessibles. Preikestolen, Trolltunga et Kjerag sont ouverts et accessibles. Nærøyfjord en plein service touristique (ferries toutes les heures). Inconvénients : foules importantes sur les sites les plus célèbres, prix hôteliers élevés, moustiques en zones de tourbières.
Printemps (avril-mai) : excellent — végétation qui sort de l'hiver, cascades à plein débit avec la fonte des neiges, lumière magnifique et moins de touristes. Mais certaines randonnées (Trolltunga, Besseggen) ne sont pas totalement déneigées avant mi-juin. Le Preikestolen et le Nærøyfjord sont accessibles dès avril.
Automne (septembre-mi-octobre) : très beau — couleurs automnales des bouleaux et des airelles, lumière dorée de fin de saison, foules qui diminuent significativement après le 15 août. Trolltunga ferme officiellement mi-octobre (neige et conditions hivernales). Les fjords sont encore navigables. La météo est plus imprévisible qu'en été mais les photos de paysage sont souvent plus belles.
Hiver (novembre-mars) : pour les aurores boréales et le ski — les fjords en hiver sont une autre planète — neige sur les plateaux, glace sur certains bords de fjords, silence absolu, nuits polaires (le soleil ne se lève pas au nord du cercle arctique entre novembre et janvier). Les aurores boréales (nordlys) sont visibles dès septembre dans le nord de la Norvège et jusqu'en mars. Tromsø est la capitale norvégienne des aurores. Dans les fjords du sud-ouest (Bergen, Stavanger), les aurores sont moins fréquentes mais existent. Pour les randonnées en hiver : crampons et bâtons obligatoires, bonne connaissance des avalanches nécessaire.
Comment se déplacer dans les fjords sans voiture et combien coûtent les transports en Norvège ?
La Norvège est une des destinations européennes les mieux desservies par les transports en commun pour les randonneurs — ferries, bus express et trains combinent pour couvrir la majorité des sites de randonnée sans nécessiter de voiture.
Stavanger (Preikestolen + Kjerag) : Preikestolen accessible en ferry Stavanger-Tau (20 min, ~50 NOK) + bus vers l'auberge (25 min, ~50 NOK) ou navette directe depuis Stavanger (~200 NOK). Kjerag accessible en ferry vers Lysebotn (3h30, saisonnier mai-sept, ~450 NOK A/R) ou voiture via la route Lysevegen. Vol Paris → Stavanger 2h20 (Ryanair, SAS, Norwegian).
Bergen (Trolltunga + Nærøyfjord) : Trolltunga accessible en bus express Bergen → Odda (3h, ~200 NOK) + navette depuis Odda vers Skjeggedal. Nærøyfjord accessible en bus Bergen → Gudvangen (2h15) ou en bateau via le "Norway in a Nutshell". Vol Paris → Bergen 2h20 (SAS, Ryanair, Norwegian).
Åndalsnes (Romsdalseggen) : train depuis Oslo (5h) ou Oslo → Dombås (3h) + correspondance Rauma Express vers Åndalsnes (1h45 — une des plus belles lignes de chemin de fer de Norvège, au fond du Romsdalen). La randonnée part directement du centre-ville.
Jotunheimen (Besseggen) : bus depuis Oslo → Fagernes (3h, ~350 NOK) + correspondance vers Gjendesheim (2h) en juillet-août. Ou voiture depuis Oslo (4h30).
Les prix en Norvège : la Norvège est chère — prévoir 200-250 €/jour tout compris pour un voyageur autonome (hôtel 100-150 €, repas 60-80 €, transports 30-50 €). Les supermarchés (Rema 1000, Kiwi, Coop) permettent de réduire considérablement les coûts repas. Les auberges de jeunesse (vandrehjem.no) et les refuges DNT (turistforeningen.no) sont les options les plus économiques : 250-350 NOK/nuit en dortoir (~25-35 €).
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