Montagne

Franchir un névé en randonnée : risques et bons réflexes

Lire une carte IGN : courbes de niveau, échelle, symboles

Patous en montagne : comment réagir face à un troupeau ?

Hypothermie en montagne : signes, gestes et prévention

Randonner avec des enfants en montagne : nos conseils

Batons de randonnée : bien les choisir et les régler

Randonnée à la journée : que mettre dans son sac à dos ?

Comment s'habiller en montagne : la règle des 3 couches

Évacuer la transpiration, garder la chaleur, bloquer vent et pluie : chaque couche a un rôle précis, et aucune ne remplace les deux autres.

Alerter les secours en montagne : les bons réflexes

Numéro à composer, informations à donner, plan B sans réseau : tout se prépare à l'avance.

Ou s'abriter en montagne : refuge, via ferrata, bivouac ?

Comment choisir et anticiper un abri en montagne selon le terrain : refuges gardés, points d'échappement en via ferrata, choix d'un site de bivouac.

Refuges de montagne : réservation et règles à connaitre

Comment réserver un refuge de montagne, ce qu'il faut emporter, les règles de vie en dortoir et les erreurs à éviter avant votre première nuit.

Partir seul en montagne : les règles de sécurité

Marcher ou randonner seul en montagne en toute sécurité : les règles essentielles, les erreurs qui causent le plus d'accidents et comment bien se préparer.

Météo en montagne : pourquoi elle change si vite

Gradient thermique, effet de foehn, convection : pourquoi la météo change si vite en montagne et comment mieux l'anticiper avant de partir.

Trousse de secours en montagne : le contenu indispensable

Que doit contenir une trousse de secours pour la montagne et la randonnée : liste indispensable, adaptation à la sortie, entretien et erreurs à éviter.

Brouillard soudain en montagne : Adopter les bons réflexes

Le brouillard peut tomber en quelques minutes en montagne. Les bons réflexes pour naviguer, rester en sécurité et savoir quand s'arrêter.

Mal des montagnes : Les symptomes et la prévention

Symptômes du mal aigu des montagnes, seuils d'altitude à risque, facteurs déclenchants et conseils de prévention et d'acclimatation en refuge.

Sans réseau, comment s'orienter en montagne ?

S'orienter en montagne sans réseau : Carte IGN, boussole, applications hors ligne et réflexes à adopter avant de partir en randonnée.

Orage en montagne, comment anticiper et se protéger ?

Quels sont les signes qui annoncent un orage en montagne ? Comment estimer sa distance ? Et les bons réflexes pour se protéger de la foudre en randonnée.

Avalanche : comprendre le bulletin des risques et connaitre les bons réflexes

Comment lire le bulletin de risque d'avalanche (BRA), comprendre ses 5 niveaux et adopter les bons réflexes avant de partir en montagne enneigée.