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Entrainement Running / Trail : Circuit ventre plat N°2

Voici une seconde vidéo consacrée au ventre plat. D’un niveau intermédiaire, ce circuit alterne les fondamentaux du gainage pour ses bienfaits posturaux avec des exercices spécifiques qui activent la ceinture abdominale en coordonnant le tronc et les membres inférieurs...

Entrainement Running / Trail : Pliométrie et gainage

Jeremy Poulin, Mouv'Up Personnal Coach, propose une série vidéo consacrée aux essentiels. Quatrième épisode sur la pliométrie des membres inférieurs alliée au gainage pour gagner en force et vitesse...

Une séance nature avec le Hoka Team

Après l'entrainement sur piste, les athlètes du Hoka Team vous amènent aujourd'hui dans la nature avec une séance un peu spéciale concoctée par Julien Rancon. A découvrir ICI...

Entrainement Running / Trail : Le gainage

Jeremy Poulin, Mouv'Up Personnal Coach, propose une série vidéo consacrée aux essentiels. Premier épisode avec l'indispensable gainage que tous les sportifs connaissent très bien...