Voici une nouvelle vidéo consacrée à l'entrainement. Découvrez aujourd'hui huit ateliers pour travailler votre force et votre vitesse. Ces exercices spécifiques vous permettront également de perdre du gras...
Voici une seconde vidéo consacrée au ventre plat. D’un niveau intermédiaire, ce circuit alterne les fondamentaux du gainage pour ses bienfaits posturaux avec des exercices spécifiques qui activent la ceinture abdominale en coordonnant le tronc et les membres inférieurs...
Jeremy Poulin, Mouv'Up Personnal Coach, propose une série vidéo consacrée aux essentiels. Cinquième épisode avec tous les secrets pour retrouver un ventre ferme et tonique pour les beaux jours...
Jeremy Poulin, Mouv'Up Personnal Coach, propose une série vidéo consacrée aux essentiels. Quatrième épisode sur la pliométrie des membres inférieurs alliée au gainage pour gagner en force et vitesse...
Dernier épisode de la série : Adrien Perret et Trail Coaching vous accompagnent à la salle pour une séance de renforcement musculaire déjantée !
Après l'entrainement sur piste, les athlètes du Hoka Team vous amènent aujourd'hui dans la nature avec une séance un peu spéciale concoctée par Julien Rancon. A découvrir ICI...
Les athlètes du Hoka Team vous ont préparé une série de trois vidéos pour vous mettre, ou remettre en forme, en toute décontraction. Premier épisode : la piste pour la VMA et le seuil...
Jeremy Poulin, Mouv'Up Personnal Coach, propose une série vidéo consacrée aux essentiels. Troisième épisode avec les cinq exercices essentiels pour avoir un ventre plat et des abdominaux...
Jeremy Poulin, Mouv'Up Personnal Coach, propose une série vidéo consacrée aux essentiels. Second épisode sur les tensions et raccourcissements musculaires. Automassages, étirements, rappels anatomiques...
Jeremy Poulin, Mouv'Up Personnal Coach, propose une série vidéo consacrée aux essentiels. Premier épisode avec l'indispensable gainage que tous les sportifs connaissent très bien...
